전통적(传统的) 양목(养目) 방법(方法) -- (1) 운목(运目)

전통적(传统的) 양목(养目) 방법(方法) -- (1) 운목(运目) 　　 ​창문 앞으로 부터 3m 떨어져 똑바로 서 있는 자세에서 두 눈을 시계 바늘과 같은 방향으로 창문의 네 모퉁이를 쳐다보며 10 바퀴 돌고 나서 시계 바늘과 반대 방향으로 또 10 바퀴 돌려준다. 이 방법을 계속 실시 할 경우 시력(视力)이 개선(改善)된다.