변비(便祕)는 구취(口臭)와 자궁근류(子宮肌瘤)를 발생시킨다.

변비(便祕)는 구취(口臭)와 자궁근류(子宮肌瘤)를 발생시킨다. 변비 환자들의 체내에 독소(毒素)가 많다. 그 결과 용이하게 구취(口臭)가 출현하며 암창(暗瘡)과 피부민감(皮膚敏感)과 발양(發癢)과 비기폭조(脾氣暴躁)와 불면증과 치창(痔瘡)과 경기이상(經期異常)과 난소류(卵巢瘤)와 자궁근류(子宮肌瘤)와 장암(腸癌) 등을 용이하게 유발시킨다. 척추(脊椎)가 삐어있을 경우 변비가 발생하며 척추(脊椎) 상해(傷害)로 인하여 변비가 종종 발생한다、 척추간판돌출(脊椎間盤突出)과 제2번 요추(腰椎)와 제3번 요추 관절이 이위(移位)되어 있을 경우 소장(小腸)과 대장(大腸) 신경(神經)이 압박을 받는데 근육의 수축(收縮)을 감완(減緩)시켜 주고 소장(小腸)의 흡수량(吸水量)을 증가(增加) 시켜 주며 대장(大腸)의 연동(蠕動) 운동을 방애하므로 변비(便祕)가 조성된다. 이와같은 사람들은 척추(脊椎)를 조정(調整)해 주면 변비가 해결된다. 통경활락(通經活絡)은 변비(便袐)를 개선(改善)시켜 준다. 변비가 있는 사람들은 加一茶匙 한 숟가락의 「해염(海鹽)」을 포각수(泡腳水) 속에 혼합한 후 15분 동안 족욕을 실시해 주어야한다. 혈액순환(血液循環)을 촉진(促進)시켜 주고 증기(增氣)해 주는 작용(作用)이 있으므로 변비가 치료된다. 열수포각시(熱水泡腳時) 출한(出汗)되면 전신(全身)의 경락(經絡)이 창통(暢通)됨을 의미한다. 신기(腎氣)가 부족(不足)한 사람들이 열수포각할 경우 소퇴열(小腿熱)이 출현되는데 각저(腳底)에서는 빙냉감(冰冷感)이 발생하는 등 기괴(奇怪)한 형상(現象)이 나타난다. 그러나 일 주일 동안 계속 열수포각해 줄 경우 체질(體質)이 개선됨과 동시에 변비(便祕)도 치료된다. 관장의 해(害) : 관장은 잠시적으로 변비(便祕)의 문제(問題)를 해결(解決)해 준다. 관장의 차수(次數)가 과다(過多)할 경우 의뢰성(依賴性)이 조성되므로 인하여 장도(腸道)의 기능(機能)에 영향을 미침과 동시에 장도경화(腸道硬化)를 조성하고 장도(腸道)의 탄성(彈性)과 정상적 연동 공능이 감약된다. 시간이 경과함에 따라 다음과 같은 장도(腸道)의 공능(功能)이 상실된다. 주동(主動) 배변공능(排便功能)、영양(營養)과 수분(水分)의 흡수(吸收)、비타민과 익생균(益生菌)의 제조，면역세포(免疫細胞) 생산 등이다. 현대의학(現代醫學)은 대장(大腸)은 배변공능(排便功能) 뿐만 아니라 매우 중요한 여러가지 공능(功能)을 갖고 있으므로 대장(大腸)을「제2대뇌(第二大腦)」라고 칭한다. 새벽에 한 컵의 물을 마셔야 한다. 새벽에 기상과 동시에 물을 마시는 습관을 들여야 한다. 사람이 새벽에 잠에서 깨어나자 마자 장도(腸道)는 활동(活動)을 개시한다. 새벽에 미지근한 물을 마셔 줄 경우 대뇌는 즉시 장도에 신호(訊號)를 보내어 연동(蠕動) 운동을 개시하라고 명령을 내린다. 이때 변의(便意)가 발생하면 즉시 화장실로 가야한다. 인체(人體)는 수면상태하(睡眠狀態下)에서 미미(微微)한 발한(發汗)을 하므로 잠에서 깨어 일어나자 마자 수분(水分)을 보충시켜 주어야 한다， 수면 중 세포들은 결수(缺水) 상태에 있으므로 수원(水源)을 찾고 있으며 장도(腸道) 내(內)의 숙변(宿便)은 극소량의 수분(水分)을 함유하고 있기 때문에 숙변(宿便)은 점차 건경(乾硬)되고 숙변 속에 함유되어 있는 독소(毒素)와 수분은 혈액(血液)과 세포(細胞) 속으로 진입되므로 인하여 만성병(慢性病)을 유발한다. 지방산(脂肪酸)의 섭취 : 변비(便祕) 환자들은 대량의 식이섬유를 섭취해 주어야 한다. 예를들면 채소와 곡류(穀類）등이다. 장도(腸道)는 원래 연동(蠕動) 운동을 촉진(促進)시켜 주고 숙변(宿便)의 체외 배설을 용이하게 해주기 위하여 윤활유(潤滑油)가ᅟ필요하다. 그리하여 섬유소(纖維素)를 보충(補充)시켜 줌과 동시에 유지(油脂)도 보충시켜 주어야 한다. 유지는 생과인(生果仁)，예를들면 지마(芝麻)와 핵도(核桃)와 남과자(南瓜子)와 규화자(葵花子)와 행인(杏仁)과 브라질넛(Brazilian Nut) 속에 함유되어 있다. 코코넛오일과 올리브오일과 아마자유(亞麻籽油) 등 유지(油脂)도 섭취해 주어야 한다. 변비(便祕) 환자(患者)들의 수칙 : 1. 흡연과 음주와 관장을 피할것. 2. 오야(熬夜)하지 말고，사약(瀉藥)을 남용(濫用)하지 말며 당삼(黨蔘)과 봉황장(蜂皇漿)과 대추와 용안육(龍眼肉) 등을 섭취할것. 3. 우유와 우유제품(製品)과 당류(糖類)를 피할것. 4. 열성식물(熱性食物)과 한량식물(寒涼食物 : 게(蟹)와 바나나）등을 피할 것. 왜냐하면 신기휴허(腎氣虧虛)를 조성하기 때문이다. 5. 수분(水分)의 함량이 적은 식물(食物)을 피할것. 6. 기름에 튀기거나 기름에 볶은 상화식물(上火食物)을 피할것. 7. 구좌(久坐)와 구와(久臥)를 피하고 운동을 열심히 할 것. 8. 마늘과 구채(韭菜)와 매운고추와 생강과 커리 등 신랄자극식물(辛辣刺激食物)을 소량만 섭취할것. 9. 망과(芒果)와 죽순(筍類)과 선고류(鮮菇類）등 습독식물습독식물(濕毒食物)을 피할 것. 또 번석류(番石榴 : 구아바：Psidium guajava)와 사과와 산약(山藥)과 연자(蓮子)와 찹쌀(糯米)과 화료(花膠 : 魚肚）등 수렴성식물(收斂性食物)을 피할 것. 10. 배변(排便)을 돕는 식물(食物) : 시금치, 모과(木瓜)、귤(橘子), 현미(糙米), 오곡(五穀), 백목이(白木耳)、꿀(蜂蜜)、해대(海帶)、추규(秋葵) 등이 있다. 11. 하루에 6 컵 내지 8컵의 물을 마실것， 12. 지방산(脂肪酸) 보충(補充) : 매일 적당량의 핵도(核桃)와 행인(杏仁)과 호박씨(南瓜子)와 브라질넛을 섭취할것. 13. 섬유소(纖維素)와 익생균(益生菌) 보충：매일 곡류(穀類)와 채소(蔬菜)와 과일을 섭취할 것. 14. 복부(腹部) 안마(按摩)：매일 시계바늘과 같은 방향으로 복부안마(腹部按摩)를 실시해 줄 경우 장도연동(腸道蠕動) 운동을 증강시켜 준다. 15. 환도혈(環跳穴) 때려주기：매일 둔부(臀部)의 환도혈(環跳穴 : 둔부의 움푹 들어간 함요처)을 때려줄 경우 배변(排便)이 촉진된다. 16. 열수포각(熱水泡腳)：매일 잠자기 전에 열수(熱水) 속에 한 숟가락의 해염(海鹽 : 바닷소금)을 혼합한 후 15분 동안 족욕을 실시할것. 17. 술(酒)과 고기(肉)와 단류(蛋類)와 우유와 첨식(甜食)과 상화(上火) 식물과 수렴성식물(收斂性食物)을 피할 것. 18. 규율(規律)있는 생활을 할 것. ：적당한 운동을 할 것이며 상화(上火)를 방지하기 위하여 오야(熬夜)를 피하고 조수조기(早睡早起)의 생활습관을 들일 것. 이와같은 생활습관은 인체 면역력(免疫力)을 증강시켜 준다.