방암(防癌) 처방(处方) - 5. 매일 한 시간 걷기

방암(防癌) 처방(处方) - 5. 매일 한 시간 걷기 ​일 주일에 4 일을 택하여 매일 1 시간 씩 걸을 경우 이선암(胰腺癌: 췌장암)의 발병률이 절반으로 감소된다는 연구 논문이 하버드 대학 연구팀이 70,000 명을 상대로 장기간 연구 끝에 발표되었다. 췌장암 뿐만 아니라 매일 한 시간 씩 걸을 경우 대장암(大肠癌)의 발병률도 절반으로 감소된다고 발표했다. 　　하버드 대학 연구팀은 한 시간 걸을 경우 인체 내에 축적되어 있는 납(Pb)과 스트론튬(Sr.) 등 치암물질(致癌物质)이 땀(汗)과 함께 체외(体外)로 배설되기 때문에 방암(防癌) 작용(作用)이 발생한다고 발표했다.