질병(疾病)과 식물(食物)의 상의(相宜)와 상극(相克) – (9) 고혈압(高血压)

질병(疾病)과 식물(食物)의 상의(相宜)와 상극(相克) – (9) 고혈압(高血压) 【상의식물(相宜食物)】: 1.포타슘(钾)과 칼슘(钙) 함유 식물(食物)：셀러리、토마토、목이(木耳)、녹두(绿豆). 2.우질(優质) 동물(动物) 단백(蛋白)：대구(鳕鱼)、연어(三文鱼)、합리(蛤蜊: 동죽조개, 무명조개). 3.비타민 B 군(群)과 비타민 C 함유 식물(食物)：퀴위(猕猴桃)、양총(洋葱:양파)、감자、가지(茄子)、당근(胡萝卜)、호박(南瓜)、바나나、사과、토마토. 【상극식물(相克食物)】: 1.콜레스테롤의 함량이 높은 식물(食物)：단황(蛋黄)、동물내장(动物内脏)、해황(蟹黄)、묵어(墨鱼)、비육(肥肉)、생선의 알(鱼子). 2.식염(食盐) : 매일(每日) 5g 이하의 소금을 섭취할 것. 3.자극성(刺激性) 식물(食物): 백주(白酒)、고추(辣椒)、농차(浓茶).