자해(自害) 양생법(养生法) - (3) 큰 소리를 지르거나 고함지르기

자해(自害) 양생법(养生法) - (3) 큰 소리를 지르거나 고함지르기 ​큰 소리를 지르거나 고함을 칠 경우 내장(内脏) 안마(按摩) 작용(作用)이 발생한다. 또 복근(腹肌) 역량(力量)이 증가되고 심폐(心肺)의 공능(功能)이 개선(改善)되며 노(怒)를 발설시켜 주므로 간(肝)의 기능을 증진시켜 주며 장기간 억압(压抑)되어 있던 정서(情绪)가 해소되고 우울증과 정신분열증(精神分裂症)과 암증(癌症)도 예방해 준다. 이른 새벽이나 야간(夜间)에 산에 올라가거나 호숫가로 나가거나 계곡으로 나가서 소리를 지르면 인체에 매우 유익하다.