인체(人体)의 기혈(奇穴) 족삼리혈(足三里穴)은 장수혈(长寿穴)

인체(人体)의 기혈(奇穴) 족삼리혈(足三里穴)은 장수혈(长寿穴)

 

고대(古代) 의가(医家)와 양생가(养生家)들은 "구족삼리(灸足三里), 득장수(得長壽)“ 란 양생비결(养生秘决)을 후세들에게 전했다. 다시 말하면 ”족삼리에 뜸을 떠주면 장수한다.“ 는 뜻이다.

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​당(唐) 나라 때 명의(名医) 손사막(孙思邈)은 142 세(岁) 까지 장수하였다. 손사막은 ：“약요안(若要安)，삼리상불건(三里常不干)。” 이라고 말했다. 다시 말하면 “신체가 건강하고 편안하기 원하면 족삼리에 뜸을 떠주되 족삼리가 마르면 안된다.” 는 뜻이다.

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​족삼리에 뜸을 떠줄 경우 체질(体质)이 증강(增强)되고 질병(疾病)이 예방(预防)된다. 족삼리(足三里)는 족양명(足阳明) 위경(胃经)의 대표혈(代表穴)이며 가장 중요한 장수혈(长寿穴)의 하나이다. 남녀노소(男女老少)를 불문하고 신체 건강에 유효한 혈(穴)이다.

 

일본(日本)의 덕천막부(德川幕府) 시대(时代)에  만병위(万兵卫)라고 불리는 장수노인이 있었는데 그의 나이는 174 세(岁)였고 그의 부인의 나이는 173 세 였으며 아들의 나이는 153 세(岁)였고  그의 손자(孙子)의 나이는 105 세(岁)였다. 

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​덕천장군(德川将军)이 만병위(万兵卫)에게 장수지술(长寿之术)을 물었다.

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​만병위(万兵卫) 장수노인은 ：“这事不难，我家祖传每月月初八天，连续灸三里穴，始终不渝，仅此而已。” 라고 덕천장군에게 아뢰었다. 다시 말하면 “장수하는 방법은 그리 어렵지 않습니다. 나의 조상 대대로 매월 월초(月初)에 8 일 동안 계속 족삼리혈에 뜸을 떠 주는 습관이 있습니다.  시종일관 계속했습니다.” 는 뜻이다. 병위(兵卫)란?  하급(下级) 무사(武士)의 관직(官职)이며 병위부(兵卫府) 소속이다.

 

전통(传统) 한의학에서는 "按压足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。三里之灸能祛病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸。" 라고 말한다. 다시 말하면 “족삼리에 안마나 지압을 해 줄 경우 인체의 면역력이 조절되고 항병능력이 증강되며 비위를 조리해 주고 보중익기 해주며 소풍화습 작용과 부정거사 작용이 있다. 족삼리혈에 뜸을 떠주면 거병연년 해주므로 고래로 고인들은 족삼리혈에 뜸을 떠주는 것을 장수구(長壽灸)라고 칭했다.” 는 뜻이다.

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​족삼리혈에 안마나 지압을 해주어도 혈위(穴位)가 자극되므로 침구(针灸) 효과(效果)와 비슷하며 인체의 면역공능(免疫功能)과  항병능력(抗病能力)이 증강된다.　　

 

인체(人体)의 노쇠(老衰)와 모세혈관의 폐색(闭塞)과 모세혈관의 혈액순환 장애(障碍)는 서로 밀접한 관계를 갖고 있다. 그러므로 족삼리혈에 안마나 지압을 해 줄 경우 노쇠(老衰)를 방지해 주는 작용(作用)이 있고 연년익수의 공효가 있다.

 

족삼리혈(足三里穴)은 신경(神经)의 흥분(兴奋)을 진정시켜 주는 작용이 있고  혈압(血压)을 강저(降低)시켜 주는 작용도 있기 때문에 고혈압(高血压) 치료에 효과(效果)가 있다.  

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족삼리혈(足三里穴)은 남성양생(男性养生)의 제 일 대혈(第一大穴)이므로 족삼리혈에 안마나 지압을 해 줄 경우 비위(脾胃)의 기능이 조리(调理)되고 보중익기(补中益气) 작용과 보신장양(补肾壮阳) 작용이 있으며 비위허약(脾胃虚弱)을 치료해 준다.

 

주먹을 쥐고 식지(食指)의 제 2 관절을 사용하여 족삼리혈을 지압해 준다. 또는 엄지복(拇指腹)을 사용하여 족삼리혈에 3 분 내지 5 분(分) 동안 안마나 지압을 해준다. 하루에 두 차례 아침과 저녁에 실시해 준다.