여성(女成)들의 체질(體質)
양생(養生)-----
(2) 혈어체질(血瘀體質)
이빨을 닦을 때 잇몸(牙齦)에서 쉽게 출혈(出血)을 하거나 눈(眼睛)
속에 홍사(紅絲)가 자주 나타나며 피부(皮膚)가 건조(乾燥)하고 거칠다.
성정(性情)이 조급(躁急)하고 번조증(煩躁症)과 건망증(健忘症)과 신통(身痛)이 자주 출현한다.
음식조리(飲食調理)：제채(薺菜:냉이)、불수(佛手:부처님의 손)、흑목이(黑木耳)、양파(洋蔥)、우엉(藕)、아몬드、밤(栗子)
등 활혈(活血)
공능이 있는 식물(食物)을 섭취해 주어야한다.
식보(食譜)
추천(推薦)：리어적두탕(鯉魚赤豆湯)
:
주료(主料)：리어(鯉魚:잉어)
250g, 팥(赤小豆)
100g.
조료(調料)：요주(料酒)
10g, 대파(大蔥)
5g, 생강(生薑)
: 5g, 식물유(植物油)
10g.
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