레몬 수(水)는 신체(身體)의 10대계통(十大系統)의 기능(機能) UP !

레몬 수(水)는 신체(身體)의 10대계통(十大系統)의 기능(機能) UP ! 레몬 속에 대량(大量)의 비타민과 광물질(礦物質) 등 신체건강(身體健康)의 중요한 원소(元素)들이 함유되어 있다. 레몬 반 개를 컵속에 집어넣고 끓는 물을 부어 침포해 둔 후 음용할 경우 혈액순환을 양호하게 해주고 소화흡수(消化吸收)를 돕고 호흡(呼吸)、운동(運動)、신경(神經)、피부(皮膚)、비뇨(泌尿)、생식(生殖)、내분비(內分泌)、면역(免疫) 등 십대계통(十大系統)의 기능을 증강시켜 준다. 1.【순환계통(循環系統)】: 심혈관(心血管)의 건강(健康)을 유지해 준다.！ 레몬의 항산화력(抗酸化力)은 과일 중 상위에 속하며 레몬산(酸)과 레몬페놀 성분은 심정맥(深靜脈) 전색(栓塞)을 예방해 주고、혈액순환(血液循環)을 양호하게 해주며 혈관경화(血管硬化)를 예방해 준다. 평상시 레몬을 상복하는 사람들의 체질(體質)은 점차 알칼리성으로 변하고 혈액(血液)이 정화(淨化)되며 혈응괴(血凝塊)의 발생율을 강저(降低)시켜 준다. 그결과 심근비대(心筋肥大)와 심근경색(心筋梗塞) 등 심장질병(心臟疾病)을 대폭(大幅) 감축(減縮)시켜 준다. 레몬은 동맥죽상경화(動脈粥狀硬化)의 발생을 강저(降低)시켜 준다. 왜냐하면 레몬 속에 함유되어 있는 페놀 성분은 혈중(血中) 콜레스테롤과 글리세리드의 대사(代謝)를 촉진시켜 주므로 나쁜콜레스테롤（LDL）의 혈관벽상의 침적을 방지해 주고 혈관(血管)의 탄성(彈性)을 유지해 주며， 혈관벽의 경화(硬化)를 강저시켜 주며 혈관폐색에 걸릴 확률을 강저시켜 주기 때문이다. 그러므로 레몬은 고혈압(高血壓)과 고혈지(高血脂)와 뇌중풍(腦中風)에 걸릴 확률을 강저시켜 준다. 또 레몬 속에 함유되어 있는 플라보노이드（Flavonoid）는 혈액순환을 창통(暢通)시켜 주고 、수종(水腫)을 방지해 주며 혈관(血管)의 탄성(彈性)을 유지해 주고，혈관의 병변(病變)과 출혈(出血)을 방지해 주는 특수한 작용이 있다. 또 레몬 속에 풍부하게 함유되어 있는 헤스페리딘(Hesperidins： 비타민 P)은 심혈관(心血管)의 만성병(慢性病)을 예방해 준다. 2.【신경계통(神經系統)】: 뇌력(腦力)을 강화시켜 주고、스트레스를 서완(舒緩)시켜 준다. 레몬 속에 함유되어 있는 Ｂ군(群) 비타민은 신경전도(神經傳導)를 돕고 신경기능(神經機能)을 증강시켜 주는 강력한 역량(力量)이 있다. 예를들면 비타민 B1은 근육(筋肉)과 신경(神經)의 협조성(協調性)을 돕고、비타민 B3 는 대뇌(大腦)의 영활성(靈活性)을 높혀준다. 그외 레몬 속에 함유되어 있는 리모넨（limonene)은 중추신경계통(中樞神經系統)을 온정(穩定) 상태로 유지해 줌과 동시에 자율신경(自律神經)의 문란을 감소시켜 준다. 현대인(現代人)들은 일상생활과 직장생활에서 스트레스를 많이 받기 때문에 자율신경(自律神經) 문란이 용이하게 발생되므로 인하여 두통(頭痛)과 이명(耳鳴)과 초려(焦慮)와 피부소양(皮膚搔癢)과 불면증 등 증상(症狀)이 용이하게 출현된다. 그러나 매일 레몬즙을 마시는 습관을 들일 경우 초조불안(焦躁不安) 정서(情緒)는 점차 완해된다. 또 불면과 심계(心悸)를 치료해 주므로 약을 별도로 복용할 필요가 없다. 평균수명(平均壽命)의 연장(延長)으로 인하여 노년성치매(老年性癡呆)를 예방하는 것이 중요한데 레몬즙을 상복할 경우 치매가 예방된다. 레몬 속에 함유되어 있는 리모닌（Limonin : 레몬苦素）와 루틴(Rutin)과 비타민 Ｃ와 비타민 Ｅ는 항산화(抗酸化)의 고수(高手)들로써 자유기(自由基)의 뇌부손상(腦部損傷)을 경감(減輕 )시켜 준다. 레몬은 노인들의 뇌력퇴화(腦力退化)를 연완시켜 주고 학생들의 수면부족(睡眠不足)으로 인한 학습(學習) 효과(效果)의 저락을 방지해 준다. 특별히 꿀(蜂蜜) + 레몬즙(汁)은 기억력(記憶力)을 강화시켜 줌과 동시에 원기(元氣)를 보충시켜 주고 또 사유작용을 민첩하게 도와준다. 3.【비뇨계통(泌尿系統)】: 레몬은 신결석(腎結石)과 요로감염(尿路感染)을 방지해 준다.！ 레몬의 중대(重大) 공효(功效) 중 하나는 항발염(抗發炎) 작용이다. 물(水)을 소량 마시는 사람들은 신장(腎臟)과 방광(膀胱)과 요도(尿道)와 수뇨관(輸尿管) 등 비뇨계통(泌尿系統) 부위(部位)에 결석(結石)이 용이하게 발생된다. 레몬 속에 함유되어 있는 대량(大量)의 레몬산(酸)은 결석(結石) 억제작용(抑制作用)이 있으며 소결석(小結石)은 용이하게 체외로 배출(排出)시켜 준다. 여성(女性)들의 요도(尿道)는 비교적 짧으므로 여성(女性)들의 비뇨도감염(泌尿道感染) 비율은 남성(男性)들 보다 높다. 신우염(腎盂炎)、방광염(膀胱炎)、요도염(尿道炎) 등은 요로감염(尿路感染)의 살수(殺手)이다. 레몬즙(汁)은 요액(尿液)의 산-염기 평형을 유지해 주므로 요로감염(尿路感染)에 걸릴 확률을 강저(降低)시켜 준다. 4.【생식계통(生殖系統)】: 레몬은 생리통(生理痛)을 완화시켜 주고 생육(生育)을 촉진시켜 준다.！