금계독립(金鷄獨立) 동작은 노화(老化)의 정도(程度)를 측정해 준다.

금계독립(金鷄獨立) 동작은 노화(老化)의  정도(程度)를 측정해 준다.

사람이 노년(老年)에 도달되면  인체 기관의 공능(功能)이 쇠퇴(衰退)되므로  날이 갈수록 점점 더 노화(老化)의 속도는 가속(加速)된다.   사람의 노화정도(老化程度)를 판단하는 방법은 많이있다.  금계독립(金鷄獨立) 동작도 한 가지 노화측정 방법이다.   금계독립(金鷄獨立)은 단각첨립(单脚站立)이라고도 칭한다.   두 눈을 살며시 감고  두 손은  대퇴(大腿)의 양측(两侧)에 대고  한 쪽 다리를  쳐들고 서있는 동작이다. 

다음은 노화 측정(测定) 표준(标准)이다.   ：

남성(男性) : 40~49세  8.4초(秒)；50~59세 7.4초(秒)；60~69세  5.8초(秒).

여성(女性) : 50-59세  8.4초 ;  60-69세  7.4초 ;  70-79세  5.8초 이다.   

 한 발로 서있는 시간이 길면 길수록 노화의 정도는 경(轻)하며  표준(标准)에 미달한 사람들은 생리연령(生理年龄)이 실제연령(实际年龄) 보다 높다.   이와같은 사람들은 신체(身体) 보양에 신경을 써야함과 동시에  항상 유쾌한 심정(心情)을 소유해야 한다.

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