양말 신고 잠자기 :

양말 신고 잠자기 :
천기(天氣)가 한냉(寒冷)한 계절의 밤에 잠을 자기 어려울 경우 양말을 신고 잠을자면  발을 보난(保暖)해 주는 공능(功能)이 있음과 동시에 다음과 같은 건강(健康)에 유익한 점들이 있다.
1、발의 건열(乾裂)을 예방해 준다.
발의 피부(皮膚)를 유연(柔軟)하게 해주므로 인하여  건열(乾裂)을 예방(預防)해 준다.
2、수면시 발이 찬 사람들은 잠자기 전에 족욕을 실행해 줄 뿐만 아니라 양말을 신고 잠을 자야한다.  사지빙냉(四肢冰冷) 문제(問題)가 있는 사람들은 양말을 신고 잠을 잘 경우 쌍각(雙腳)이 보난(保暖)되므로 인하여 혈액순환(血液循環)이 양호해 진다.
3、각취(腳臭)를 예방해 준다.
발에서 땀이 나고 독한 각취(腳臭)가 나는 사람들은 습기(濕氣)를 빨아들이고  배한(排汗) 공능(功能)이 좋은 양말을 착용하고 잠을 잘 경우 발에서 나오는 땀을 잘 흡수해 주며 각취(腳臭)를  예방해 준다.
4. 피부(皮膚)의 보습(保濕) 작용이 있다.
여성들이 여름철에 하이힐을 착용하고 다닐 경우 아름다운 각선미를 위하여 잠자기 전에 발에 우유를 바르고 잠을 자야함과 동시에  양말을 착용하고 잠을 자야한다.  왜냐하면 피부의 보습작용을 가강(加強)시켜 주기 때문이다.
단 천연섬유(天然纖維)로 만든  꽉조이지 않고  헐렁거리는 양말을 착용하고 잠을 잘 경우  흡습배한(吸濕排汗) 작용이 양호하므로  숙면을 취할 수 있으며 발의 혈액순환에 나쁜 영향을 미치지 않는다.