노년인(老年人)들의 불면증과 산조인죽(酸枣仁粥) :

노년인(老年人)들의 불면증과 산조인죽(酸枣仁粥) : 
불면증은 노년인들의 상견병(常見病)이다. 노년인(老年人)들의 수면장애(睡眠障碍)는 질병(疾病)과 심리방면(心理方面)의 원인(原因) 때문이다.   “노(老)” 는 불면증(不眠症)을 조성한다. 노년인(老年人)들의 수면시간은 젊은이들의 수면시간 보다 짧다.  노년인(老年人)들은 생리기능(生理技能)이 쇠약해 지므로 인하여  평균(平均) 수면시간(睡眠时间)은  6 시간 내지 6.5 시간이 정상(正常)이다.  건강(健康)한 노인(老人)들의 수면 리듬은 조수조기(早睡早起)이다.   노년인(老年人)들은 일반적으로 피부소양(皮肤瘙痒)과 야간요번(夜间尿频) 증상이 있다.  노년인(老年人)들의 피부피지층(皮肤皮脂层)은 나이가 증가됨에 따라 점점 얇아진다. 그 결과 피부(皮肤)는 용이하게 건조해 지며 감각신경말초(感觉神经末梢)가 피부에 가까워 지므로  경미(轻微)한  외계(外界)의 자극(刺激)으로 인하여 소양증(瘙痒症)이 유발되는데 이것이 노년인(老年人)들의 수면장애를 발생시킨다.  또 노년인(老年 人)들의 방광(膀胱)은 축소(缩小)되어 있으므로  용이하게 방광의 포만(饱满)을 느낀다.    동시에 방광의 수축력(收缩力)도 약해져서 요액(尿液)이 완전히 배출되지 못한다.   또 노년인(老年人)들은 대부분 전립선비대증(前立腺肥大症)이 있다. 그 결과 야간(夜间) 요번(尿频)이 발생하여 수면장애를 유발한다.   또 노년인(老年人)들은 질병이 있으므로 각종(各种) 약물(药物)을 복용하는데 이와같은 약물 중에 불면을 조성하는 약물들이 있다.  예를들면 이뇨약(利尿药)과 항우욱증약(抗忧郁症药0과 강심제(强心剂)와  항심율실상약물(抗心律失常药物) 등은 불면을 조성한다.  또 강압약(降压药)을 장기 복용할 경우 비색(鼻塞)이 유발되어 불면증을 조성한다.    또 수면제를 장기간 복용하는 노년인들은 내약성(耐药性) 때문에 수면제의 최면작용(催眠作用)이 상실된다.  또 노년인들이 평상시 환자들과 접촉할 기회가 많아지므로 인하여 공구심리(恐惧心理)와  초려반응(焦虑反应) 등을 비롯한   심리문제(心理问题)가 조성됨과 동시에 고독(孤独)과  적막감(寂寞感)이 발생되어 불면증을 형성한다. 
한약 중 산조인의 미(味)는 감(甘)、산(酸)이고 성(性)은 평(平)이며 자양심간(滋养心肝) 작용과 안신(安神) 작용과 염한(敛汗) 작용이 있다.  산조인(酸枣仁) 10g、생지황(生地黄) 15g、멥쌀(粳米) 100g 을 사용하여 죽을 끓여 복용할 경우 심음부족(心阴不足)과 심번발열(心烦发热)과 심계(心悸)와 불면증을 치료해 준다.   또 산조인(酸枣仁) 20g、인삼(人参) 12g、복령(茯苓) 30g 을 가루내어 조인인삼분(枣仁人参粉)을 만들어 매차(每次) 5g 내지 6g 씩 온수(温水)로 복용할 경우 체허자한(体虚自汗)과 도한(盗汗) 등을 치료해 준다.  또 양심안신(养心安神) 작용이 있으므로  허번(虚烦)과 불면증을 치료해 준다.  또 원지(远志)는  안신익지(安神益智) 작용과 거담(祛痰) 작용과 소종(消肿)의 공능(功能)이 있으므로  심신불교(心肾不交)로 인하여 발생되는  불면과 다몽(多梦)과 건망경계(健忘惊悸)와 신지황홀9神志恍惚)과  해담(咳痰)과  창양종독(疮疡肿毒)과  유방창통(乳房肿痛)을 치료해 준다.