상심자(桑葚子)는 상과식물(桑科植物) 상(桑)의 과실이며 상심자(桑葚子)의 별명(别名)은 상실(桑实)、오심(乌椹)、문무실(文武实)、흑심(黑椹)、상조(桑枣)、상립(桑粒)、상과(桑果) 등이 있다. 상심자(桑葚子)는 생진윤조(生津润燥) 작용과 자음보혈(滋阴补血)의 공효(功效)가 있다. 상심자(桑葚子)는 간신부족(肝肾不足)과 혈허정휴(血虚精亏)로 인하여 발생하는 두훈(头晕)과 목현(目眩)과 요슬산통(腰膝酸痛)과 이명(耳鸣)과 수발조백(须发早白)과 불면증과 다몽(多梦)과 진상구갈(津伤口渴)과 장조변비(肠燥便秘) 등을 치료해 준다. 단(但) 비위허한(脾胃虚寒) 변당자(便溏者)와 잉부(孕妇)들은상심자(桑葚子)를 금복(禁服)해야 한다.
약명(药名)：상심자(桑葚子)
공효(功效)：자음양혈약(滋阴养血药)；생진약(生津药)；윤장약(润肠药)
성미(性味)：감(甘)、산(酸)，한(寒).
귀경(归经)：간경(肝經)；신경(肾经).
공효(功效)：자음보혈(滋阴补血)；생진윤조(生津润燥).
주치(主治)：간신부족(肝肾不足)과 혈허정휴(血虚精亏)로 인하여 발생하는 두훈(头晕)과 목현(目眩)；요슬산통과 이명(耳鸣)；수발조백(须发早白)；불면증과 다몽(多梦)；진상구갈(津伤口渴)；소갈(消渴)；장조변비(肠燥便秘).
용법(用法)과 용량(用量) ： 9～15g.
상심자(桑葚子)의 작용(作用)：
상심자(桑葚子)는 면역공능을 증강시켜 주고 항B형간염병독(抗B型肝炎病毒) 작용(作用)과 항(抗)AIDS 작용(作用)이 있다. 또 상심자(桑葚子)는 세포(细胞)의 돌변(突变)을 예방(预防)해 주는 작용(作用)이 있고； 체액면역(体液免疫) 증가작용(增加作用)이 있으며； T 세포(细胞)의 면역공능(免疫功能) 촉진작용(促进作用)이 있고；피부(皮肤)와 두피(头皮)) 의혈액공급(血液供給)을 개선시켜 주며 피부(皮肤)를 하얗게 만들어 주고 머리카락을 검게 만들어 준다. 또 연완노쇠(延缓衰老) 작용이 있으므로 중노년인(中老年人)들의 신체를 건강하게 해주고 미안(美颜)의 공효와 항노쇠(抗衰老)해 주는 양약(良药)이다. 상심자(桑葚子)를 상식(常食)할 경우 명목(明目) 작용이 있고 눈(眼睛)의 피로(疲劳)와 건삽(乾涩) 증상(症状)을 완해(缓解)시켜 주며 비장(脾脏)의 공능을 증강시켜 준다. 또 상심자는 인체(人体)의 동맥경화(动脉硬化)와 골격관절경화(骨骼关节硬化)를 방지해 주고 신진대사(新陈代谢)를 촉진시켜 준다. 또 상심자(桑葚子)는 적혈구의 생장(生长)을 촉진시켜 줌과 동시에 백혈구 감소(减少)를 방지해 준다. 상심자는 빈혈(贫血)과 고혈압(高血压)과 고혈지(高血脂)와 관심병(冠心病)과 신경쇠약(神经衰弱) 등 병증(病症)을 치료해 준다. 상심자(桑葚子)는 생진지갈(生津止渴) 작용이 있으며 소화(消化)를 촉진시켜 주고 배변(排便)을 용이하게 해주며 위액(胃液)의 분비(分泌)를 촉진시켜 주고 장위의 연동운동(蠕动運動)을 증가시켜 준다.
1、상심자(桑葚子)는 혈관경화(血管硬化)를 방지해 준다. 상심자(桑葚子) 속에 함유되어 있는 아유산(亚油酸)과 경지산(硬脂酸)과 유산(油酸) 등으로 조성(组成)된 지방산(脂肪酸)은 지방분해(脂肪分解) 작용과 혈지(血脂) 강저(降低) 작용과 혈관경화(血管硬化) 방지 작용(作用)이 있다.
2、상심자(桑葚子)의 방암(防癌) 작용과 항암(抗癌) 작용 : 상심자(桑葚子) 속에 함유되어 있는 운향감(芸香苷)과 화색소(花色素)와 포도당(葡萄糖)과 과당(果糖)과 사과산과 칼슘과 무기염(无机盐)과 카로틴과 다종(多种) 비타민과 연산(烟酸) 등 성분(成分)은 都有预防 종류세포(肿瘤细胞)의 확산(扩散)을 예방해 주고，암증(癌症)의 발생(发生)을 예방해 주는 공효(功效)가 있다. 상심(桑葚)의 성(性)은 한(寒)이고 생진(生津) 작용이 있으며 빙당(冰糖)의 성(性)은 평(平)이고 자진(滋津) 작용이 있으므로，배합 사용할 경우 장도(肠道)의 진액부족(津液不足)으로 인하여 발생되는 대변건조(大便乾燥)를 치료해 준다.
3、상심자(桑葚子)는 건비위(健脾胃) 작용이 있으므로 소화(消化)를 돕는다. 상심자(桑葚子) 속에 함유되어 있는 유산(鞣酸)과 지방산(脂肪酸)과 사과산 등 영양물질(营养物质)은 지방(脂肪)과 단백질(蛋白质)과 전분(淀粉)의 소화(消化)를 돕고 비위(脾胃)를 튼튼하게 해준다. 그 결과 소화불량(消化不良)으로 인한 복사(腹泻)를 치료해 준다.
4、상심자(桑葚子)는 오발미용(乌发美容) 작용이 있다. 상심자(桑葚子) 속에 함유되어 있는 오발소(乌发素)는 두발(头发)을 검게해 줄 뿐만 아니라 머리카락에서 광택이 나게 해주고 미용(美容) 효과도 있다.
5、상심자(桑葚子)는 영양(营养)을 보충(补充)시켜 준다. 상심자(桑葚子) 속에 함유되어 있는 대량(大量)의 수분(水分)과 탄수화합물(碳水化合物)과 다종(多种) 비타민과 카로틴과 인체(人体)에 필요한 필수(必需) 미량원소(微量元素) 등은 인체(人体)의 혈용량(血容量)을 확충시켜 준다. 또 고혈압(高血压)과 부녀자(妇女子)들의 병환(病患)의 식료(食疗) 작용이 있다. 또 안신(安神) 작용과 이관절(利关节) 작용과 거풍습(去风湿) 작용과 해주(解)酒) 의 공효(功效)도 있다.
6、잘 익은 상심(桑葚) 500g 과 미주(米酒) 1000cc 를 혼합하여 1 개월 내지 2 개월 동안 침포(浸泡)해 두었다가 매일(每日) 2 차례，매차(每次) 1 컵(小杯) 씩 음용(饮用)한다. 빈혈(贫血)과 관절염(关节炎)의 보조치료(辅助治疗)에 사용한다. 장조변비(肠燥便秘) 증상의 치료에는 상심(桑葚) 50g 과 육종용(肉苁蓉) 15g 과 흑지마(黑芝麻) 15g 과 패각(贝壳) 10g 을 수전복(水煎服)한다. 매일(每)日) 1 제(剂) 씩 복용한다.
7、상심(桑葚) 30g（선자(鲜者)는 60g）과 찹쌀(糯米) 60g 을 혼합하여 죽(粥)을 끓여 복용한다. 자양간신(滋养肝肾) 작용과 양혈명목(养血明目) 작용이 있으므로 간신휴허(肝肾亏虚)로 인하여 발생하는 두훈(头晕)과 목현(目眩)과 시력하강(视力下降)과 이명(耳鸣)과 요슬산연(腰膝酸软)과 수발조백(须发早白)과 장조변비(肠燥便秘) 등을 치료해 준다.
8、적당량의 상심(桑葚)과 꿀(蜂蜜)을 배합하여 얕은 불로 끓여 매차(每次) 10g 내지 15g 씩，하루에 2－3 차례 복용할 경우 자음보혈(滋阴补血) 작용이 있으므로 음혈휴허(阴血亏虚)로 인하여 발생하는 수발조백(须发早白)과 두목훈현(头目晕眩)과 여성들의 월경불순(月经不順)과 폐경(闭经) 등을 치료해 준다.
9、상심(桑葚) 100g과 황주(黄酒) 500g 을 혼합하여 밀봉(密封)한 후 1 주(週) 후 부터 복용(服用)한다. 양음이수(养阴利水) 작용이 있으므로 음허수종(阴虚水肿)과 소변불리(小便不利)와 관절동통(关节疼痛)과 구갈(口渴)과 백두발(白頭髮) 등을 치료해 준다.
10、상심(桑葚) 40g 과 빙당(冰糖) 20g 을 컵속에 집어넣고 끓는 물을 부어 충포(冲泡)해 둔 후 음용(饮用)한다. 상심(桑葚)의 성(性)은 한(寒)이고 생진(生津) 작용이 있으며 빙당(冰糖)의 성(性)은 평(平)이고 자진(滋津) 작용이 있으므로 장도(肠道)의 진액부족(津液不足)으로 인하여 발생하는 대변건조(大便乾燥)를 치료해 준다.
상심은 일반성인(一般成人)들이 식용(食用)할 수 있으며，여성(女性)들과 중노년인(中老年人)들과 눈(眼)을 과도하게 사용하는 사람들은 매일(每日) 20 알 내지 30 알(颗) 씩 복용할 경우 유익하다.
상심자(桑葚子)는 흑백(黑白) 양종(两种)이 있는데 자흑색(紫黑色)이 보익상품(补益上品)이다. 미성숙(未成熟)한 상심은 복용하지 않는 것이 좋다. 상심자(桑葚子)는 철기(铁器)와 상극이므로 사용하지 말아야 한다.
소년아동(少年儿童)들이 상심자(桑葚子)를 다량 복용할 경우 상심자(桑葚子) 속에 함유되어 있는 유산(鞣酸) 성분이 철(铁)과 칼슘과 아연 등을 비롯한 광물질의 흡수(吸收)를 방해하므로 소량 복용해야 한다. 비허변당자(脾虚便溏者)들도 신용(慎用)해야 하며 또 상심자(桑葚子) 속의 함당량(含糖量)이 높기 때문에 당뇨병(糖尿病) 환자들은 기식(忌食)해야 한다.
《본초습유(本草拾遗)》와 《전남본초(滇南本草)》와 《당본초(唐本草)》등 의학전적(医学典籍) 중에 상과(桑果 : 오디)의 방병보건(防病保健) 공능(功能)에 관하여 상세히 기재(记载)되어 있다.
현대(现代)의 과학자들에 의하여 상심은 인체(人体)의 면역력(免疫力)을 증강시켜 줌과 동시에 연완노쇠(延缓老衰) 작용과 주용양안(驻容养颜 ) :얼굴미용)의 공효(功效)가 탁월하다고 증명되었다.
단 잉부(孕妇)들은 상심자(桑葚子)를 금복(禁服)해야 한다.
4、상심자(桑葚子)는 오발미용(乌发美容) 작용이 있다. 상심자(桑葚子) 속에 함유되어 있는 오발소(乌发素)는 두발(头发)을 검게해 줄 뿐만 아니라 머리카락에서 광택이 나게 해주고 미용(美容) 효과도 있다.
5、상심자(桑葚子)는 영양(营养)을 보충(补充)시켜 준다. 상심자(桑葚子) 속에 함유되어 있는 대량(大量)의 수분(水分)과 탄수화합물(碳水化合物)과 다종(多种) 비타민과 카로틴과 인체(人体)에 필요한 필수(必需) 미량원소(微量元素) 등은 인체(人体)의 혈용량(血容量)을 확충시켜 준다. 또 고혈압(高血压)과 부녀자(妇女子)들의 병환(病患)의 식료(食疗) 작용이 있다. 또 안신(安神) 작용과 이관절(利关节) 작용과 거풍습(去风湿) 작용과 해주(解)酒) 의 공효(功效)도 있다.
6、잘 익은 상심(桑葚) 500g 과 미주(米酒) 1000cc 를 혼합하여 1 개월 내지 2 개월 동안 침포(浸泡)해 두었다가 매일(每日) 2 차례，매차(每次) 1 컵(小杯) 씩 음용(饮用)한다. 빈혈(贫血)과 관절염(关节炎)의 보조치료(辅助治疗)에 사용한다. 장조변비(肠燥便秘) 증상의 치료에는 상심(桑葚) 50g 과 육종용(肉苁蓉) 15g 과 흑지마(黑芝麻) 15g 과 패각(贝壳) 10g 을 수전복(水煎服)한다. 매일(每)日) 1 제(剂) 씩 복용한다.
7、상심(桑葚) 30g（선자(鲜者)는 60g）과 찹쌀(糯米) 60g 을 혼합하여 죽(粥)을 끓여 복용한다. 자양간신(滋养肝肾) 작용과 양혈명목(养血明目) 작용이 있으므로 간신휴허(肝肾亏虚)로 인하여 발생하는 두훈(头晕)과 목현(目眩)과 시력하강(视力下降)과 이명(耳鸣)과 요슬산연(腰膝酸软)과 수발조백(须发早白)과 장조변비(肠燥便秘) 등을 치료해 준다.
8、적당량의 상심(桑葚)과 꿀(蜂蜜)을 배합하여 얕은 불로 끓여 매차(每次) 10g 내지 15g 씩，하루에 2－3 차례 복용할 경우 자음보혈(滋阴补血) 작용이 있으므로 음혈휴허(阴血亏虚)로 인하여 발생하는 수발조백(须发早白)과 두목훈현(头目晕眩)과 여성들의 월경불순(月经不順)과 폐경(闭经) 등을 치료해 준다.
9、상심(桑葚) 100g과 황주(黄酒) 500g 을 혼합하여 밀봉(密封)한 후 1 주(週) 후 부터 복용(服用)한다. 양음이수(养阴利水) 작용이 있으므로 음허수종(阴虚水肿)과 소변불리(小便不利)와 관절동통(关节疼痛)과 구갈(口渴)과 백두발(白頭髮) 등을 치료해 준다.
10、상심(桑葚) 40g 과 빙당(冰糖) 20g 을 컵속에 집어넣고 끓는 물을 부어 충포(冲泡)해 둔 후 음용(饮用)한다. 상심(桑葚)의 성(性)은 한(寒)이고 생진(生津) 작용이 있으며 빙당(冰糖)의 성(性)은 평(平)이고 자진(滋津) 작용이 있으므로 장도(肠道)의 진액부족(津液不足)으로 인하여 발생하는 대변건조(大便乾燥)를 치료해 준다.
상심은 일반성인(一般成人)들이 식용(食用)할 수 있으며，여성(女性)들과 중노년인(中老年人)들과 눈(眼)을 과도하게 사용하는 사람들은 매일(每日) 20 알 내지 30 알(颗) 씩 복용할 경우 유익하다.
상심자(桑葚子)는 흑백(黑白) 양종(两种)이 있는데 자흑색(紫黑色)이 보익상품(补益上品)이다. 미성숙(未成熟)한 상심은 복용하지 않는 것이 좋다. 상심자(桑葚子)는 철기(铁器)와 상극이므로 사용하지 말아야 한다.
소년아동(少年儿童)들이 상심자(桑葚子)를 다량 복용할 경우 상심자(桑葚子) 속에 함유되어 있는 유산(鞣酸) 성분이 철(铁)과 칼슘과 아연 등을 비롯한 광물질의 흡수(吸收)를 방해하므로 소량 복용해야 한다. 비허변당자(脾虚便溏者)들도 신용(慎用)해야 하며 또 상심자(桑葚子) 속의 함당량(含糖量)이 높기 때문에 당뇨병(糖尿病) 환자들은 기식(忌食)해야 한다.
《본초습유(本草拾遗)》와 《전남본초(滇南本草)》와 《당본초(唐本草)》등 의학전적(医学典籍) 중에 상과(桑果 : 오디)의 방병보건(防病保健) 공능(功能)에 관하여 상세히 기재(记载)되어 있다.
현대(现代)의 과학자들에 의하여 상심은 인체(人体)의 면역력(免疫力)을 증강시켜 줌과 동시에 연완노쇠(延缓老衰) 작용과 주용양안(驻容养颜 ) :얼굴미용)의 공효(功效)가 탁월하다고 증명되었다.
단 잉부(孕妇)들은 상심자(桑葚子)를 금복(禁服)해야 한다.
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