오장(五脏)이 싫어하는 것 - 4/5、폐(肺) :

오장(五脏)이 싫어하는 것 - 4/5、폐(肺) :

​인체의 5 장은 심(心)、간(肝)、비(脾)、폐(肺)、신(肾)이다. 바쁜 생활을 하는 현대 사회환경(社会环境) 속에서 인체의 5 장(五脏)은 많은 부담(负担)을 갖는다.   불량(不良)한 생활습관은 묵묵한 가운데 5장(五脏)에 상해를 입힘으로 인하여 신체건강(身体健康)을 해친다.

4/5、폐(肺)의 건강은 외부환경과 밀접한 관계를 지니고 있다.

폐(肺)는 한 개의 큰 우산 처럼 인체내의 오장육부(五脏六腑)를 덮고 있다.   폐기(肺气)가 조화(调和)를 이룰 경우 인체내의  기(气)의 메커니즘은 정상적으로 작용하고 체내의 기가 통창(通畅)됨과 동시에 오장육부는 정상적으로 활동(活动)한다.   폐기(肺气)가 쇠(衰)하고 왕성(旺盛)함은 사람의 수명(寿命)의 장단(长短)을 결정한다.

장기간 흡연(吸烟)은 폐에 강렬(强烈)한  자극(刺激)을 줌으로 인하여 폐(肺)의 상해(伤害)는 막대하다.  폐(肺)는 깨끗한 공기(空气)를 가장 사랑한다.   폐기(廢氣)가 밀집되어 있는 장소나 담배연기가 찌들어 있는 장소에 오랫동안 머물 경우、 폐(肺)는 항의(抗议)하기 시작함과 동시에 매우 슬퍼한다.  《황제내경(黃帝内经)》에 보면 “비상폐(悲伤肺)” 라고 기재(记载)되어 있다.   다시 말하면 “과분(过分)한  슬픔과 근심은  인체(人体)의 폐장(肺脏)의 공능(功能)에 엄중(严重)한 손상(损伤)을 입힌다.” 는 뜻이다.

폐의 건강을 위하여 아침에 기상(起床)과 동시에 공기(空气)가 깨끗한 지역에 가서 심호흡(深呼吸)을 해주고  비타민이 풍부하게 함유되어 있는 채소와 과일을 섭취하며 특히 가을철에는 자음(滋阴)해  주는 은이(银耳)와  청열(清热)해 주는 배(梨)를 섭취해 주어야 한다. 또  한의학이론에 보면 “상소선폐(常笑宣肺)” 란 구절이 있는데 소(笑)는 사람의 심기(心气)를 화평(和平))하게 해주며  폐(肺)에 매우 유익하다.“ 는 의미를 내포하고 있다.