초(醋)를 가미시킨 열수포각(熱水泡脚)의 신기한 공효

초(醋)를 가미시킨 열수포각(熱水泡脚)의 신기한 공효 :

​족욕을 할 경우 식초를 가미하여 포각해 주면  의외로 보건효과(保健效果)가 탁월하다. 한의학에서 초(醋)의 미(味)는 산(酸)、고(苦)이고，성(性)은 온(温)이며 활혈산어(活血散瘀) 작용과 소식화적(消食化积) 작용과 소종연견(消肿软坚) 작용과 살충해독(杀虫解毒)의 공효(功效)가 있다고 말한다.  현대의학연구(现代医学研究)에 의하여 초(醋)는 신진대사(新陈代谢)를 촉진시켜 주고 소화흡수(消化吸收)를 도와주며 간장(肝臟)과 신장(肾臟)을 보호해 주고 혈관(血管)을  확장시켜 주기 때문에 포각시(泡脚時) 식초를 가미할 경우 강신건체(强身健体)의 공효가 있고 스트레스를 경감(减轻0시켜 주며  근육과 피부를 자윤(滋润)해 주고  혈액순환(血液循环)을 촉진시켜 준다.   

(1)   피로(疲劳)를 풀어준다.

초(醋)는 인체(人体)의 혈액순환(血液循环)을 가속(加速)시켜 주고 혈홍단백(血红蛋白) 의 산소 휴대(携带) 능력(能力)을 증강시켜 주며  신체(身体)의 각부위(各部位)가 산소결핍 상태(状态)로 인하여 발생하는 피로를 개선시켜 준다.  또 초는  각계통(各系统)의 신진대사(新陈代谢)를  증강시켜 줌과 동시에 피로(疲劳)를 풀어준다.  

(2)   불면증을 방치(防治)해 준다.

 본래(本来) 수면전(睡眠前) 포각(泡脚)은    안면작용(安眠作用)이 있.는데 수중(水中)에 초(醋)를 가미시켜 줄 경우 수면장애(睡眠障碍)를 치료해 주는 공효(功效)가 있다.  매일 초포각(醋泡脚)을 반 시간 만 실행해 주면 교감신경(交感神经)과 부교감신경(副交感神经)이  서로 협조하여 긴장(紧张)되어있는 신경(神经)이 이완되며 경락(经络)의 기혈(气血)의 조화를 형성해 주고 음양(阴阳)의 평형(平衡)을 유지시켜 준다.     장기간 초포각을 실행해 줄 경우 수면(睡眠)의 질량(质量)이 현자하게 개선(改善)된다. 

(3)   건체강신(健体强身) 작용

고인(古人)들의 속언(俗言)에 “足是人之根” 이란 말이 있다.  다시 말하면 “발은 사람의 뿌리이다.” 는 뜻이다. 족부(足部)에는 중요(重要)한 치료가치(治疗价值)가 있는  반사구(反射区)가 75 개 이상있다.  초(醋)는  족부(足部)의 표층피부(表层皮肤) 속으로 삼투(渗透)되므로 인하여   혈액순환(血液循环)을 증강(增强)시켜 주고   각 기관(器官)의 공능(功能)을 강화시켜 주며 혈액(血液) 속의 노폐물을 청제시켜 주므로 인하여 각종 만썽질병(慢性疾病)을 치유해 준다. 그외 초포각(醋泡脚)은  피부(皮肤)의 탄성(弹性)을 증강시켜 주며、각기(脚气)를 치료해 줌과 동시에 풍습(风湿)을 제거시켜 준다.  

 열수포각(热水泡脚)은 혈류(血流)를 가속(加速)시켜 주므로 심장(心脏)에 부담(负担)을 주기 때문에  엄중(严重)한 심혈관질병이나 뇌혈관질병(脑血管疾病)이 있거나 당뇨병(糖尿病) 환자(患者)들은 신용(慎用)해야 한다. 초(醋)는 활혈화어(活血化瘀)의 공효(功效)가 있으므로 인하여 잉부(孕妇)와 월경기간 중에 있는 부녀자(妇女子)와 족부(足部)에 외상(外伤)이 있는 사람들도 신용해야 한다. 

(4)   포각(泡脚)의 구체적 방법(方法) ;

매일 저녁 잠자기 전에 60℃ 좌우(左右)되는 열수(热水) 2500cc 를 물통 속에 집어넣고 150cc 의 식초(食醋)를 혼합한 물속에 두 발을 침포(浸泡)한다. 포각시간(泡脚时间)은 15 분 내지 30 분(分)이 가장 적합하다.  왜냐하면 포각 시간(时间)이 너무 길면 심장부담(心脏负担)이 증가되기 때문이다.  또 식후 반시간 이내(以内)에 포각(泡脚)하지 말아야 한다.  왜냐하면 식후 30 분 이내에 포각할 경우 소화계통(消化系统)에 있어야 할 혈액(血液)이 하지(下肢)로 집중되므로 인하여  소화흡수(消化吸收) 공능(功能)에 영향을 미치기때문이다.