브레드넛트(Breadnut)의 유익점

브레드넛트(Breadnut)의 유익점

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 브레드넛트(Breadnut)는  katahar 또는  chataigne 이라고도 칭하며  가이아나( guyana)와 트리니다드 토바고 공화국(Trinidad and Tobago)과 카리브 제도 (Caribbean Islands)가 원산이다.  다음은 브레드넛트(Breadnut)의 열 가지  유익점이다.

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1. 인체의 면역계통(immune system)의 기능을  증강시켜 준다.

 

감기를 예방해 주고 염증을 제거시켜 주는 강력한 항산화제인 비타민  C가 풍부하게 함유되어 있으므로 면역계통의 기능을 증강시켜 준다.

 

 

2. 혈당(blood sugar)의 레벨 (levels)을 조절해 준다.

 

 

인체 내에 망간(manganese)의 레벨이 부족할 경우 고혈당 증상이 나타나는데 브레드넛트 속에는 망간의 함량이 풍부하다.

 

 

3. 골다공증을 예방해 준다.

 

 

브레드넛트 속에는  마그네슘(magnesium)과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있으므로  뼈(bones)를 튼튼하게 해준다. 과학자들은 포타슘(potassium)과 마그네슘(magnesium) 의 함량이 높은 음식물을 섭취할 경우 뼈의 밀도가 증가된다고 발표했다.

 

 

4. 갑상선(thyroid gland)을 강건하게 해준다.  <!--[endif]--> 

 

구리(Copper)는 갑상선eotk(thyroid metabolism) 에 필요한 성분인데 브레드넛트 속에는 구리를 비롯한 각종 광물질과 미량원소가  풍부하게 함유되어 있다.  

 

 

5. 혈압(blood pressure)을 조절해 준다.  

 

 

브레드넛트 속에는 포타슘의 함량이 높은데 뼈를 튼튼하게 해줌과 동시에  혈압(blood pressure)도 하강시켜 준다.  

 

 

6. 장의 연동운동을 촉진시켜 준다.

 

 

브레드넛트 속에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있으므로 장의 연동운동을 촉진시켜 줌과 동시에 변비를 예방해 준다.

 

 

7. 야맹증(night blindness)을 예방해 준다.

 

 

브레드넛트 속에는 비타민  A 가 풍부하게 함유되어 있다. 그러므로 야맹증을 예방해 준다.

 

 

8. 심장질환(heart disease)을 예방해 준다.

 

 

브레드넛트 속에는  혈중 호모시스테인(homocystein) 의 레벨(levels)을 하강시켜 주는 비타민 B6 가 풍부하게 함유되어 있으므로 심장질환을 예방해 준다.

 

 

9. 혈병(blood clotting) 형성 방지

 

 

I브레드넛트 속에 함유되어 있는 칼슘(calcium)은 뼈를 튼튼하게 해줌과 동시에 혈병(blood clotting)의 형성을 방지해 준다.

 

 

10. 빈혈증(anemia) 예방

 

 

브레드넛트 속에 함유되어 있는 철분(iron)은 빈혈증(anemia)을 예방해 준다.

 

 

Nutrient data source: USDA