강신(强肾) 보건(保健) 공법(功法) - ③ 쌍장안요법(双掌摩腰法)

강신(强肾) 보건(保健) 공법(功法) - ③ 쌍장안요법(双掌摩腰法) :

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두 손바닥을 신유혈(肾俞穴) 부위에 대고 가운데 손락은 명문혈(命门穴) 위에 놓고 명문혈(命门穴)에 정신을 집중시킨다. 그 다음 손바닥을 상하로  100 차례 국부(局部)에서 온열감(温热感)이 발생할 때 까지 마찰시켜 준다.  온신섭정(温肾摄精)의 공효(功效)가 발생하므로 유정(遗精)과 양위(阳萎)와 조설(早泄)과 부녀자(婦女子)들의 허냉대하(虚寒带下)와 월경불순(月经不順) 등을 방치(防治)해 주는 작용(作用)이 있다.