구기국화차(枸杞菊花茶)

구기국화차(枸杞菊花茶)

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​구기국화차(枸杞菊花茶)는 오야족(熬夜族)들에게 적합한 간편방이다. 구기국화차(枸杞菊花茶) 속에 들어있는 구기자(枸杞子)는 보신익뇌(补肾益脑) 작용(作用)이 있고 국화(菊花)는 청양명목(清凉明目) 작용이 있으므로 오야족은 물론 눈을 많이 사용하는 컴퓨터족(族) 들에게도  유익하다. 국기국화차는 청열명목(清热明目) 작용과 자보간신(滋补肝肾) 작용(作用)이 있다. 

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​재료(材料)와 제법(製法) : 구기자(枸杞子) 10g，국화(菊花) 8 꽃송이를 함께 끓는 물속에 집어넣어 15 분(分) 동안 침포해 둔 후 음용(飮用)한다.   감자탕 역시 첨정보뇌(添精补髓)의 공효가 있다.

양주신(阳主神)이란? 양(阳)은 신(神)을 주관한다는 뜻이다. 한의학 이론에 보면 “일위양(日为阳)，야위음(夜为阴)，심야오등(深夜熬灯)，음침이양실(阴侵而阳失)，장기누적(长期累积)，음양실형(阴阳失衡)，저항력하강((抵抗力下降)，각종질병취회승허이입(各种疾病就会乘虚而入)。소이(所以)，논보양신체(论保养身体)，소오야(少熬夜)，비득상임하영단묘약(比得上任何灵丹妙药)。” 이라고 수록되어 있다.

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​다시 말하면 “낮은 양이고 밤은 음이다. 장기적으로 밤을 지새울 경우 음이 양을 상하게 하므로 음양의 평형이 상실되어 저항력이 강저되므로 인하여 각종 질병이 인체가 허한 틈을타서 쉽게 침입한다. 그러므로 신체를 보양하기 위하여 절대로 밤을 지새우지 말아야 한다. 이것만이 신체보양의 영단묘약이다.” 는 뜻이다.

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​요즘 젊은이들은 컴퓨터를 밤새도록 사용하며 오야를 즐긴다. 오야(熬夜)의 가장 큰 손상은 상간(伤肝)이며 수면부족(睡眠不足)과 음식무규율(饮食无规律)과 정신불가(精神不佳) 등 증상이 나타나고 위장(胃肠)과 간장(肝脏)과 내분비(内分泌) 기관에 문제를 유발시킨다.  고대의 양생전가(养生专家)들은  정상 성년인(成年人)은 매일 8 시간의 수면을 취해야 된다고 말했으며 밤 11 시에 잠자리에 들어가야 한다고 주장했다. 왜냐하면 사람은 새벽 1 시 부터 새벽 3 시 사이에 가장 깊은 수면상태로 진입하기 때문이다. 이 시간은 도둑들이 가장 선호하는 시간이기도 하며 양간혈(养肝血)의 최적시간이다. 오야족(熬夜族)들은 양혈(养血)이 부족하므로 충분한 영양을 섭취하여 신체(身体)의 상해(伤害)를 최대한 감소(减小)시켜 주어야 한다.
  　　

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​황제내경(黄帝内经) 에 보면 다음과 같이 기록되어 있다.  

"子时23：00-1：00是主生发胆“值班”时间，是心肾相交的时刻，没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。" 라고 기재(记载)되어 있다.

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​다시 말하면 “ 밤 11시  부터 새벽 1 시 사이를 자시라고 칭하며 담경 당번 시간이다. 심장과 신장이 서로 사귀는 시간이며 이 시간을 뜬눈으로 지샐 경우 음허양항 증상이 나타난다." 는 뜻이다.

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또 "丑时1：00-3：00是主收藏肝藏血“值班”时间，经常熬夜的人“易动肝火”就是这样的一个道理。" 라고 기록되어 있다.

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​다시 말하면 “새벽 1 시 부터 새벽 3 시 사이를 축시라고 칭하는데 이 시간은 간의 당번 시간이다. 간에서 피를 저장하는 시간이며 이 시간을 뜬눈으로 지샐 경우 간화화왕 증상이 쉽게 나타난다." 는 뜻이다.

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또 "寅时3：00-5：00是主收敛肺“值班”时间，精气虚耗得厉害，是过早衰老的催化剂，老年人在这个时间容易惊醒就是年老体衰这个道理了。" 라고 기록되어 있다.

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​다시 말하면 “새벽 3 시 부터 새벽 5 시 사이는 폐의 당번 시간이며 이 시간을 뜬눈으로 지샐 경우 정기가 허손되며 노쇠를 촉진시킨다. 노년인들이 이 시간에 잠에서 깨어남으로 노년인들의 신체가 쉽게 노쇠된다.” 는 뜻이다.

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또 ".卯时5：-7：00是大肠“主管”时间，应该大便排毒，经常熬夜的人这个时间却睡觉了，该排的毒未排。经常熬夜的人大便会有两种情况：便秘或者是便溏。"  라고 기록되어 있다.

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​다시 말하면 “새벽 5 시 부터 새벽 7 시 사이는 대장의 당번 시간이며 배독시간이다. 이 시간을 뜬눈으로 지샐 경우 변비(便秘) 또는 변당(便溏)이 발생한다." 는 뜻이다.