구기자(枸杞子)의 연완노쇠(延缓衰老) 작용

구기자(枸杞子)의 연완노쇠(延缓衰老) 작용

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​구기자(枸杞子)는 보신익정(补肾益精)，양간명목(养肝明目)，보혈안신(补血安神)，생진지갈(生津止渴)，윤폐지해(润肺止咳) 작용이 있으므로 간신음휴(肝肾阴亏)와 요슬산연(腰膝酸软)과 두훈(头晕)과 목현(目眩)과 목혼(目昏)과 다루(多泪)와 허로해수(虚劳咳嗽)와 소갈(消渴)과 유정(遗精) 등을 치료해 준다는 것은 주지의 사실이다. 
서기 1625 년에 무희옹(繆希雍)이 저술한 《본초경소(本草经疏)》에 보면 ： “枸杞子，润而滋补……专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。” 이라고 기록되어 있다. 다시 말하면 “구기자는 자보 작용과 보신 작용과 윤폐 작용과 생진 작용과 익기 작용이 있으며 간신진음 부족을 치료해 주고 피로를 풀어주는 보익요약이다.” 는 뜻이다. 또 《식료본초(食疗本草)》에도 구기자는 “견근내노(坚筋耐老)” 작용(作用)이 있다고 수록되어 있다. 다시 말하면 “구기자는 근골을 튼튼하게 해주고 노쇠를 방지해 준다.” 는 뜻이다. 《식료본초(食疗本草)》는 현존(现存)하는 세계에서 가장 오래된 식료전저(食疗专著)인데 현대(现代) 영양학(营养学)의 원리(原理)와 일치(一致)하는 본초전서로써 당(唐) 나라 때 맹선(孟诜 : 서기 612년 — 서기 713년)이 편찬하였다.

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​또 현대(现代)의 과학자들에 의하여 구기자(枸杞子) 속에 카로틴과 티아민(Thiamine)과 비타민 B₂와  비타민 B3 와 항괴혈산(抗坏血酸 : ascorbic acid)과 아마유산(亚麻油酸 : Linoleic acid) 과 β-Sitosterol 등 성분(成分)이 함유되어 있다고 증명되었다.  또 과학자들에 의하여 구기자(枸杞子)는 혈압(血压)과 혈지(血脂)를 강저(降低) 시켜주고  지방간(脂肪肝)을 예방해 주며 간장(肝脏)을 보호해 준다고 증명되었다. 그외 호흡(呼吸) 계통의 기능을 증강시켜 주고 혈관(血管)을 확장(扩张)시켜 주며 유산간균(乳酸杆菌)의 생장(生长)을 촉진시켜 주고 소화(消化)를 도와주며 건신(健身) 작용과 익수(益寿) 작용이 있다고 증명되었다.
지금으로 부터 1000 여 년전에 저술된《태평성혜방(太平圣惠方)》에 구기자(枸杞子)는 항노쇠(抗老衰) 작용(作用)이 있다고 수록되어 있는데 구기자가 건신연년약(健身延年药)이다는 사실이 현대에 와서 과학적으로 증명되었다.
구기자(枸杞子)는 “영하오보지수(宁夏五宝之首)" 라고 칭하며 “홍옥(红宝)” 이란 별명을 갖고 있다.
 구기자(枸杞子)는 혈당(血糖)을 조절해 주고 연완노쇠(延缓衰老) 작용이 있으므로 “각노자(却老子)” 란 별명도 갖고 있다. 각노자란? 노쇠를 물리치는 씨앗이란 뜻이다.
 구기자는 항산화 작용과 방노쇠(防老衰) 작용을 해주는 비타민 C 와 카로틴을 풍부하게 함유하고 있다.
 또 구기자(枸杞子) 속에는 칼슘과 철(铁) 등을 비롯하여 각종 광물질이 풍부하게 들어있으므로 골다공증(骨多孔症)과 빈혈(贫血)을 예방해 준다.

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 구기자(枸杞子)는 보허생정(补虚生精) 작용이 있고 입약(入药)은 물론 포차(泡茶)와 포주(泡酒)와 돈탕(炖汤) 등 식용방법이 다양하다. 또 구기자는 일년사계절(一年四季節) 복용(服用)이 가능하며 체질(体质)을 개선(改善 )시켜 주고 수면(睡眠)의 질을 높혀준다. 구기자(枸杞子)는 녹차(绿茶)와 배합사용하면 좋지않다. 그러나 국화(菊花)와 금은화(金银花)와 반대해(胖大海)와 빙당(冰糖)과 배합하여 음용할 경우 눈을 많이 사용하는 컴퓨터족(族)들에게 유익하다. 
성년인(成年人)들은 매일 20g 좌우(左右) 복용해도 좋으며 질병 치료를 목적으로 사용할 경우엔 매일 30g 좌우(左右) 복용하면 된다. 구기자(枸杞子)의 독성(毒性) 실험(实验) 결과 매우 안전(安全)한 식물(食物)이다고 증명되었다.  
구기자(枸杞子)는 자보(滋补) 공효와 질병치료 공효(功效)가 있다.  단 감기로 인하여 신체에 열(熱)이 있는 사람과 신체(身体)에 염증(炎症)이 있거나 복사(腹泻)가 있는 사람들은 신용(愼用)하는 것이 낫다.