장양(壮阳) 고정(固精) 공법(功法) - ① 두음낭(兜阴囊)

장양(壮阳) 고정(固精) 공법(功法) - ①  두음낭(兜阴囊) :

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이 공법은 중노년(中老年) 남자(男子)들에게 유익한 공법이다.

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​ ①    두음낭(兜阴囊)：등을 벽에 기대어 반쯤 드러누운 상태에서 두 손바닥을 서로 마주 비벼 뜨겁게 한 후 한 손바닥은 소복부(小腹部)에 대고 다른 손바닥으로 음낭(阴囊)을 가볍게 몽땅 틀어쥐고 100 번 흔들어 준다. 손을 바꾸어 똑같이 실시해 준다.