거병연수법(祛病延壽法) (4)

거병연수법(祛病延壽法) (4) 고수(鼓漱)

고수(鼓漱)란?

침을 만든다는 뜻이다.

입을 다물고 혀 끝으로 윗 이빨과 아랫 이빨을 양치질 하듯이 36 번 닦아 준다. 그동안 입안에 침(唾液)이 가득 고인다. 세 차례 나누어 천천히 입안에 만들어진 침을 단전(丹田)으로 보낸다는 생각을 하며 삼킨다. 처음에는 침이 잘 만들어 지지 않으나 계속 연습하면 많은 침을 만들수 있게 된다. 이 방법을 오랫 동안 계속할 경우 음식물의 소화가 잘 되고 단전에 힘이 저축된다.

현대 의학 연구에 의하여 타액은 해독 작용이 있고 면역력을 증강시켜 주며 단전에 원기(元氣)를 충족시켜 주고 항암 작용도 해준다고 나타났다.

“활(活)” 자(字)를 뜯어서 분석해 보면 ”설상적구수(舌上的口水)” 란 뜻이 있다.

다시 말하면 혀를 입안에 굴려서 만든 타액은 사람의 목숨을 구해 준다. 또는 사람을 살린다는 의미가 포함되어 있다.