거병연수법(祛病延壽法) (2)

거병연수법(祛病延壽法) (2)

두신낭(兜腎囊):

두(兜)란?

움켜 쥔다는 뜻이다.

신낭(腎囊)은 고환(睾丸)을 일컫는다.

남성 : 먼저두 손바닥에 열이 날 때 까지 서로 비빈 다음 한 손으로는 고환을 움켜쥐고 위쪽으로 81 번 훑어 올려주며 또 한 손으로는 아랫배의 음경 언저리의 털이 난 부위를 81 번 문질러 준다. 손을 바꾸어 똑 같은 방법으로 실시한다. 이 방법은 신장을 튼튼하게 해주고 정력을 강하게 해주며 성욕을 쉽게 억제시킬 수 있으므로 조설(早泄)과 유정(遺精)과 양위(陽痿) 등을 치료해 준다.

여성 : 여성들의 두신낭법(兜腎囊法)은 남성들과 다르다. 두 손바닥을 열이 날 때 까지 서로 비빈 다음 왼손 바닥은 뒤쪽 허리에 대고 오른 손바닥은 명치끝에 댄다. 시계 방향으로 100 번 돌리며 문질러준다. 이때 오른 손바닥은 명치끝에서 배꼽 까지 내려왔다 다시 명치끝으로 올라가야 한다. 다음 오른 손바닥은 허리에 대고 왼손 바닥은 배꼽 부위에 대고 시계 반대 방향으로 100 번 돌리며 문질러 준다. 이때 왼손 바닥은 배꼽에서 치골(恥骨) 연변(緣邊) 까지 내려왔다 다시 배꼽 까지 올라가야 한다. 이 방법을 오랫 동안 지속하면 오장육부가 튼튼해 지고 기운이 생긴다.