거병연수법(祛病延壽法) (10)

거병연수법(祛病延壽法) (10)

욕안(浴眼) :

먼저 양쪽 엄지의 등으로 눈 언저리를 삥삥 돌아가며 12 바퀴 눌러 준다.

그 다음 엄지를 태양혈(太陽穴)에 대고 시계 방향으로 12 바퀴 돌리며 눌러 준다. 다시 시계 반대 방향으로 12 바퀴 돌리며 눌러 준다.

마지막으로 엄지 손가락과 식지(食指)로 두 눈의 중간(비량골(鼻樑骨) 상부의 인당혈(印堂穴))을 12 번 꼬집어 준다.

한의학 이론에 의하면 눈운동은 직접 간접으로 간(肝)과 신장(腎臟)에 유익하다고 한다. 신허(腎虛)는 눈을 어둡게 만든다.

욕안은 안륜근(眼輪筋 : Musculi Oculi)을 비롯한 눈 주위의 근육들에 혈액 순환을 양호하게 해주므로써 노인들의 경우 속눈썹이 거꾸로 뒤집히는 증상을 예방해 준다. 또 욕안은 간(肝)에 유익하다.

태양혈 근처에 무수히 많은 모세혈관이 통과하는데 태양혈의 안마는 통경활락(通經活絡) 해줌과 동시에 풍한(風寒)의 침습을 방지해 주고 마음을 편안하게 해준다.

인당혈을 엄지와 식지로 잡아당겨 주면 눈 속에 있던 열(熱)이 밖으로 사(瀉)해지기 때문에 각종 안질(眼疾)을 예방해 준다.