거병연수법(祛病延壽法) (1)

거병연수법(祛病延壽法) (1)

차요안(搓腰眼):

차(搓)란?

비벼주고 문질러 준다는 뜻이다.

요안(腰眼)이란?

허리의 뒤쪽 요추(腰椎)의 우묵한 양쪽 부위를 가리키는데 우리 말로는 ”허리의 두 눈” 이라고 부른다.

두 손바닥에 열이 날 때 까지 서로 비빈 다음 요안에 양 손바닥을 대고 위 아래로 36 번 비벼주고 문질러 준다. 요안은 대맥(帶脈) 상에 위치하고 있고 신장이 있는 부위이며 인체에서 따뜻한 것을 가장 좋아하고 찬 것을 제일 싫어하는 곳이다.

양 손바닥을 따뜻하게 하여 요안을 따뜻하게 해주면 신장의 기능이 증강되고 대맥이 잘 소통되므로 비뇨생식기 질환에 유효하고 척추 신경통과 요통을 예방해 주며 치료해 준다. 또 전신의 음양경맥(陰陽經脈)을 조절해 준다.