매일 10분「순환안마법(循環按摩法)」을 실행할 경우 수종(水腫)과 두통(頭痛)과 견경강경(肩頸僵硬)을 호전(好轉)시켜 준다.

매일 10분「순환안마법(循環按摩法)」을 실행할 경우 수종(水腫)과 두통(頭痛)과 견경강경(肩頸僵硬)을 호전(好轉)시켜 준다.

대부분의 사람들은 견경강경산통(肩頸僵硬酸痛)과 두통(頭痛)과 수종(水腫)의 문제(問題)를 경험한다. 안마원(按摩院)에 가서 안마를 받을 경우 치표(治標)는 가능하지만 치본(治本)은 어렵다.  일본침구사(日本針灸師)는 자기(自己) 자신의 무릎의 중량(重量)을 이용하여 소퇴(小腿) 안마를 해 줄 경우 혈액유동(血液流動)을 개선시켜 주므로  혈류불량(血流不良)으로 인한 두통(頭痛)과 수종(水腫) 등 문제를 해결해 준다고 강력히 추천하였다. 

1. 혈액순환(血液循環) 불량(不良)은 견경강경(肩頸僵硬)과 두통(頭痛)과 수종(水腫) 등 문제(問題)를 조성한다.

일본신숙서구치료원원장(日本新宿西口治療院院長)이며 침구정체사(針灸整體師)인 케이시미야모토(宮本啓稔: みやもとけいじ）는 “소퇴(小腿)는 「제 2심장(第二心臟)」이라고 칭(稱)한다. 소퇴근육(小腿筋肉)은 펌프(Pump) 작용(作用)이 있으므로 인하여 서있을 때나 걸을 때에도 어려운  혈액(血液)의 상향순환(上向循環)을 무릅쓰고 혈액순환(血液循環)을 정상(正常)으로 유지하여 건강(健康)을 지켜준다. 그러나 한냉(寒冷)한 기후와  운동부족(運動不足) 등 인소(因素)는 소퇴근육강경(小腿筋肉僵硬)을 조성하고 소퇴의 펌프 공능(功能)을 강저(降低)시켜 하반신(下半身) 혈액(血液)이 심장으로 회류(回流)를 어렵게 하므로 인하여 전신(全身)의 혈액순환(血液循環)을  불량하게 한다. 그로 인하여 견경강경(肩頸僵硬)과 두통(頭痛)과 수각빙냉(手腳冰冷)과  수종(水腫) 등 각종문제(各種問題)를 유발한다. 그러나 적당히 소퇴(小腿) 부위를 안압해 줄 경우 전신(全身)의 혈액유동(血液流動)이 양호해 지므로 고혈압(高血壓)과 견경강경(肩頸僵硬)과 두통(頭痛)과 수종(水腫) 등 문제(問題)가 개선(改善)된다. 또 혈액유동이 순창(順暢)되므로 자율신경(自律神經)이 조정(調整)되어 자율신경문란(自律神經紊亂)으로 인하여 유발되는 각종(各種) 의난잡증(疑難雜症)을 예방해 준다.“고 설명했다.

또 일본광전내과진료소(日本廣田內科診療所) 히로타아키오(廣田彰男 : ひろたあきお) 원장(院長)은 ”인류(人類)는 쌍각(雙腳)을 사용하여 걷기 때문에 특별히 수분(水分)이 용이(容易)하게 각부(腳部)에 취적(聚積)되고 향상회류(向上回流)를 어렵게 만든다. 그러므로 대사(代謝)에 장애를 미치고 수종(水腫)을 조성하는데 특히 근육량(筋肉量)이 비교적 적은 고령자(高齡者)들이나 여성(女性)들의 신상(身上)에 용이(容易)하게 수종이 발생(發生)된다. 그러나  소퇴근육(小腿筋肉)을 자극시켜 줄 경우 임파순환(淋巴循環)과 혈액유동(血液流動)을 촉진시켜 주는 효과(效果)가  발생한다.“ 고 설명했다.
또 케이시미야모토(宮本啓稔miyamoto（みやもとけいじ）원장(院長)은 ”소퇴(小腿)는 비교적 강한 안압역량(按壓力量)으로 자극시켜 주어야 하는데  역량(力量)이 비교적 약(弱)한 여성(女性)들과 고령자(高齡者)들의 수지(手指)의 역량(力道)은 부족(不足)하다. 그리하여 자기자신(自己自身)의 퇴부(腿部)의 중량(重量)을 이용하여 소퇴(小腿)를 충분히 자극시켜 줄 수 있는 일개(一個)의 간단(簡單)한 방법(方法)을 설계하였다，“고 설명했다.

방법(方法) :

01. 두 무릎과 두 손바닥을 땅에대고 기어다니는 모습을 한다.

02. 좌퇴(左腿)를 위로 쳐들어 무릎을 우소퇴(右小腿:우측 종아리)에 대고 5분(分) 동안 안마(按摩)를 해준다. 습관이 된 후에는 안마시간을 늘려 좌우각(左右腳)에 매차(每次) 10분(分) 동안 안마를 해준다. 조(早), 만(晚)에 각각 1차(次) 시행한다. 간단히 말하면 제 2의 심장이라고 칭하는 종아리 근육을 무릎을 사용하여 안마해 주는 방법이다.