손톱이 약하여 부스러지는 경우

손톱이 약하여 부스러지는 경우 ​원인(原因)：유전(遗传) 해결방법(解决方法)：손톱을 최대한 짧게 깎아 주고 손톱(指甲) 경화제(硬化剂)를 발라주어 손톱을 보호해 주어야 한다. 과학자들의 연구(研究)에 의하여 매일 2.5 mg 의 생물소(生物素) 또는 10mg 의 규소(硅素 : Silicon)을 보충해 주어야 한다고 보고되었다. 행인(杏仁: 살구씨)와 요구르트(酸奶)와 달걀(鸡蛋)과 토마토 속에 규소(硅素)가 풍부하게 함유되어 있다. ​생물소(生物素 : Biotin)는 비타민 B 군(群)의 일종(一種)인데 비타민 H 또는 비타민 B7 또는 Coenzyme R 이라고도 칭한다. 생물소(生物素)는 간(肝)과 콩팥(肾)과 효모(酵母)와 우유(牛乳) 속에 비교적 풍부하게 함유되어 있다.