건륭황제(乾隆皇帝)의 양생지도(養生之道) :

건륭황제(乾隆皇帝)의 양생지도(養生之道) :   

건륭황제(乾隆皇帝)는 청(청) 나라 제 6 대 황제이며  장수왕(長壽王)이라고 불린다.  다음은  건륭황제(乾隆皇帝 : 서기 1711 년-서기 1799 년)가 신봉(信奉)한 양생지도(養生之道)이다.  

「신기삼백보(晨起三百步)，만간일분탕(晚間一盆湯)」

“매일 새벽에 기상한 후에 300보(步) 걷고, 매일 저녁 잠자기 전에 족욕(足浴)하기."