양생(養生)의 한 가지 방식(方式)은 배독(排毒)이다. 대부분의 사람들은 체내(體內)의 독소(毒素)가 축적되므로 인하여 경락(經絡)이 불통(不通)하여 질병이 발생한다.
경락(經絡)의 통(通)과 불통(不通)을 검사하는 방법(方法) :
1 신상(身上)의 근육을 누를 때 동통(疼痛) 감각(感覺)이 있다.
팔의 외측(外側)을 통과하는 삼초경(三焦經)과 소장경(小腸經) 또는 대퇴(大腿) 근육을 누를 때 통증이 있으면 경락이 불통한 증상이다.
2. 과혈현상(過血現象)
한 손으로 다른 손의 손목을 힘을주어 꽉 붙잡는다. 일 분이 지나면 손바닥이 홍색(紅色)으로 변하다가 다시 백색(白色)으로 변한다. 갑자기 팔목을 해방시켜 주면 일종의 열감(熱感)이 손끝을 향하여 쭉 내려간다. 동시에 손바닥의 색깔은 백색으로 부터 홍색으로 변한다. 이러한 사람들을 과혈(過血)인 사람이라고 칭하며 경락(經絡)이 잘통하는사람들이다.
손가락 끝을 복고구(腹股溝 : 서혜부(鼠蹊部))에 대고 꽉 누르고 있을 경우 맥박이 뛰고 있음을 감지할 수 있다. 고동맥(股動脈)을 누른 후 과혈감각(過血感覺)이 발가락 끝에(腳尖)에 도달되는 사람들은 경락(經絡)이 창통하고 있음을 알려준다. 그렇지 않은 사람들은 해당경락에 안마해 주거나 경락을 때려주어야 한다.
3. 팔료혈(八髎穴)을 문질러 주거나 비벼 줄 경우 다리에 발열감(發熱感)이 발생
고동맥(股動脈)을 누르는 방법은 족삼음경(足三陰經)과 족삼양경(三陽經)의 정황(情況)을 검사하는데 사용된다. 그런데 다리를 통과하는 방광경과 독맥의 과혈감각(過血感覺)의 검사하는 방법 중에는 팔료혈(八髎穴)을 문질르거나 비벼주는 수법(手法)이 있다. 팔료혈(八髎穴)은 8 개의 혈위(穴位)인데 상료(上髎), 차료(次髎), 중료(中髎), 하료(下髎)를 일컬으며 방광경(膀胱經)의 혈위이다.
고동맥(股動脈)을 누를 경우 과혈(過血) 감각(感覺)이 없으면 팔료혈을 문질러 주어도 각열감각(腳熱感覺)이 없다. 대부분 비고열(屁股熱 : 엉덩이의 열감)과 슬개(膝蓋) 부위에 열감(熱感)이 있으며 각열감(腳熱感)이 있는 사람이 가장 건강하다. 손바닥(手掌)이나 손등을 사용하여 팔료처(八髎處)에 안마나 지압을 해 줄 경우 방광경(膀胱經)과 독맥(督脈)이 자극을 받음과 동시에 일종(一種)의 열감(熱感)이 나타나는데 과혈감각(過血感覺)이다.
4. 침대위에 드러누워 있을 경우 복부(肚子)의 탑함(塌陷 : 꺼짐)
복부상(肚子上)에 인체의 수 많은 경락이 통과하고 있다. 좋은 복부란? 첫째 손가락 끝을 사용하여 복부를 여기 저기 누를 경우 통증이 없어야 한다. 그 다음 복부는 푹 꺼져있어야 좋은 북부이다. 침대에 드러누워 천정을 바라보고 있을때 몇 숟갈의 물을 배꼽 부위에 끼얹을 경우 물이 흘러 내리지 않는 복부가 좋은 복부이다. 고인들의 속언(俗言)에 "肚子軟如棉，百病都不纏。" 란 말이 있다. 다시 말하면 "복부는 솜과 같이 부드러울 경우 백병에 걸리지 않는다." 는 뜻이다. 복부 경락을 자극시켜 주는 방법 중에 괄사(刮痧)와 안마(按摩)가 적합하며 부항(拔罐)은 부적합하다.
상술(上述)한 네 가지 방법은 경락(經絡)을 통(通)하게 해준다.
경락(經絡) 불통시(不通時) 다음의 혈위 자극은 일정한 치료작용이 있다.
1. 손(手)의 혈위 :
신문혈(神門穴)：수면을 돕고 자율신경(自律神經)을 조절해 주며 심계(心悸)를 개선(改善)시켜 준다.
내관혈(內關穴)：수면을 돕고 자율신경(自律神經)을 조절(調節)해 주며 혈압을 정상으로 유지해 주고 피로(疲勞)를 해제시켜 주고 흉통(胸痛)과 심계(心悸)와 도한(盜汗)과 복창감(腹脹感)을 서완(舒緩)시켜 주며 두훈(頭暈)과 목현(目眩)을 치료해 준다.
곡지혈(曲池穴)： 혈압을 조절해 주고 피로(疲勞)를 해제시켜 주며 소풍청열(疏風清熱) 작용(作用)과 배변(排便) 작용과 근육과 피부의 혈액순환을 개선(改善)시켜 준다.
노궁혈(勞宮穴)：제신성뇌(提神醒腦) 작용과 청심안신(清心安神) 작용이 있다.
2. 머리(頭) 부위의 혈위 :
백회혈(百會穴)：견경근육(肩頸筋肉)의 강경(僵硬)을 서완(舒緩)시켜 주고 두통(頭痛)을 예방해 주며 제신성뇌(提神醒腦) 작용이 있다.
풍지혈(風池穴)：흑안권(黑眼圈)을 소제(消除)시켜 주고 안부(眼部)의 압력을 감소시켜 주며 경부(頸部)의 강경(僵硬)을 개선시켜 주고 견방산통(肩膀酸痛)을 소제시켜 주며 편두통(偏頭痛)을 치료해 준다.
3. 얼굴(臉)부위의 혈위 :
승읍혈(承泣穴)： 흑안권(黑眼圈)을 소제시켜 주고、안부(眼部)의 압력을 감소시켜 준다.
정명혈(睛明穴)：흑안권(黑眼圈)을 소제시켜 주고、안부(眼部)의 압력을 경감시켜 주며 견경근육(肩頸筋肉)의 강경(僵硬)을 서완시켜 주고 두통(頭痛)을 예방해 주며 제신성뇌(提神醒腦)해 준다.
태양혈(太陽穴)： 흑안권(黑眼圈)을 소제시켜 주고、안부(眼部)의 압력을 경감시켜 주며，견경근육(肩頸筋肉)의 강경(僵硬)을 서완시켜 주고，두통(頭痛)을 예방해 주 며，제신성뇌(提神醒腦) 작용이 있다. 위기(危機)를 모면해 준다.
4. 귀(耳) 부위의 혈위 :
이혈중(耳穴中) 비혈(脾 穴)과 위혈(胃穴)：장위부적(腸胃不適)을 치료해 주고 식욕(食慾)을 조절해 준다.
이혈중(耳穴中) 신문혈(神門 穴)、심구(心區)、내분비(內分泌), 피질하(皮質下) ：피로를 소제해 주고 수면의 질을 향상시켜 준다.
이혈중(耳穴中) 관점(髖點)、슬점(膝點), 경추점(頸椎點)： 요산배통(腰酸背痛)을 치료해 준다.
5. 퇴부(腿部)의 혈위 :
족삼리혈(足三里穴)： 장위공능(腸胃功能)을 촉진시켜 주고 기능을 정상으로 회복시켜 준다. 신진대사를 촉진시켜 준다.
음릉천(陰陵泉)：장위공능(腸胃功能)을 촉진시켜 주고 기능을 정상으로 회복시켜 준다. 신진대사를 촉진시켜 준다.
양릉천혈(陽陵泉穴)： 도의(道醫)에서 양릉천은 내장(內髒)의 통도(通道)이며，경락(經絡)의 창통(暢通)을 유지해 주고 신체(身體)의 각(各) 기관의 공능(功能)을 정상(正常)으로 유지해 준다고 말한다. 경락(經絡)이 불창통(不通暢)할 경우 신체의 건강상황(健康狀況)에 직접 영향을 미친다.
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