당뇨병 환자들도 100 세(歲) 까지 살수있다.

당뇨병 환자들도 100 세(歲) 까지 살수있다.

당뇨병(糖尿病) 환자들은 "하필이면 나에게 어찌하여 당뇨병인가?"  "당뇨병은 수명(壽命)에 영향을 미치는가?" 라고  반문한다.   사실 당뇨병(糖尿病) 환자들은  100 세  까지 장수할 수 있다고 당뇨병 전문 치료의사들은 말한다.

미국 매사추세츠 주   보스턴(Boston)에 있는 보스턴 대학교(Boston University) 연구팀은  노년시(老年時) 심장병(心臟病)이나 당뇨병(糖尿病) 등 만성병(慢性病)에 걸린 사람들은 모두 100 세(歲) 까지 살 수 있다고 발표했다.

사람의 생리수명(生理壽命)은 120 세(歲)라고 한다.  생물학적(生物學的) 원리(原理)에 의하여  포유동물(哺乳動物)의 수명(壽命)은 생장기(生長期)의 5 배 내지  7 배(倍)라고 나타나 있다.  사람의 생장기(生長期)는  마지막 사랑니가 돋아나오는 때라고 한다.  일반적으로 마지막 사랑니는 20 세 내지 25 세(歲）사이에 돋아난다.  그러므로 공인(公認)된 사람의 정상(正常) 수명(壽命)은 120 세(歲)이다.

통계에 의하면 당뇨병(糖尿病) 환자들의 평균수명(平均壽命)은  일반적으로 공인된 정상수명의  80% 내지  90% 라고 발표되어 있다.   그러므록 당뇨병(糖尿病) 환자들이 보양(保養)을 잘하고 음식조절을 잘하며 운동을 열심히 할 경우 

120세 X 80% = 96 세  또는

120세 X 90% = 108 세 까지 수(壽)를 누릴 수 있다.  고로 당뇨병 환자들은 평균 100세 까지 장수할 수 있다.

대만(台灣)의 저명(著名)한 진립부(陳立夫) 선생(先生)은  50여 년 동안 당뇨병을 지니고 있었음에도 불구하고  101 세(歲) 까지 수를 누렸다. 현대인들은 당뇨병에 용이하게 걸리는데  평상시 섭취하는 음식물 때문이다.

1、고인(古人)들의 속언(俗言)에「흘사조퇴적(吃四條腿的)，불여흘양조퇴적(不如吃兩條腿的)，흘양조퇴적(吃兩條腿的)，불여흘몰유퇴적(不如吃沒有腿的)，흘몰유퇴적(吃沒有腿的)，불여흘일조퇴적(不如吃一條腿的)." 이란 말이 있다.  다시 말하면 “다리가 4개인 동물의 고기를 먹는 것 보다 2개의 다리를 갖고있는 동물의 고기가 낫고 2개의 다리를 가진 동물의 고기 보다 다리가 없는 동물의 고기가 좋으며 다리가 없는 동물의 고기 보다 다리가 한 개 밖에 없는 식물이 더 낫다.” 는 뜻이다.

➡다리가 4개 달린 동물 ——돼지(豬)、소(牛)、양(羊)。（이와같은 동물의 고기 속에 지방(脂肪)과  포화지방산9飽和脂肪酸)의 함량이 높다.）

➡다리가 2개인 동물——닭(雞)、오리(鴨).（불포화지방산(不飽和脂肪酸)의 함량(含量)이 4개의 다리가 달린 동물의 고기 보다 비교적 높다.）

➡다리가 없는 동물 ——생선(魚). （불포화지방산의 함량이 높으며  단백질(蛋白質)도 풍부하여 인체에 이롭다.）

➡다리가 하나인 식물——버섯(蘑菇).（단백질(蛋白質)과 아미노산의 함량이 높음과 동시에 지방(脂肪)은 없고 인체 건강(健康)에 유익하다. ）

2、음식원칙(飲食原則)：소량다찬(少量多餐) :

소량(少量) : 식사후 혈당(血糖)의 상승이 완만한 식물을 소량 섭취할것.

다찬(多餐) : 소량의 음식을 여러차레 복용할  것.  또 배가 고프지 않을 경우 식사를 하지 말것.

3.  엽록소(葉綠素)를 다량 함유하고 있는 녹색(綠色) 식물(植物)을 섭취할 것.

4.  단단한 식물(食物)은 소화시간(消化時間)이 길므로 인하여 혈당의 상승을 완만하게 해준다.  너무나 연(軟)한 음식(飲食)은 소화(消化) 흡수가 빠르고 혈당 상승도 빠르다 .

당뇨병(糖尿病) 환자들이  약물(藥物) 의존도가 높을 경우 음식(飲食) 조절이 잘않되며 운동을 게을리 한다.  그 결과 혈당(血糖) 조절이 않되므로 합병증이 유발되어 사망에 이른다.

당뇨병은 일 개인의  생활방식병(生活方式病)이다.  고인들의 속언(俗言)에  "管住嘴、邁開腿，得了糖尿病，也能活到100歲" 란 말이 있다.  다시 말하면 "입조심(음식조심)하고 매일 열심히 걸을 경우 당뇨병에 걸려도 100세 까지 장수 할 수 있다. “ 는 뜻이다. 또 고인들의 속언(俗言)에 "早一天行動，長一點壽命！" 란 말이 있다.   다시 말하면 ”매일 아침 걸을 경우 수명이 조금씩 연장된다.“ 는 뜻이다.  이상에 열거한 고인들의  속언은  당뇨병 환자들 뿐만 아니라 보통(普通) 사람들도  귀담아 들어 실천해야 할 좌우명(座右銘)들이다.