수면(睡眠)은 대뇌(大脑)의 기능을 증진시켜 준다.

수면(睡眠)은 대뇌(大脑)의 기능을 증진시켜 준다.

수면(睡眠)은 인류의 생존(生存)에 필수적(必需的) 공능(功能)을 제공해 준다고 과학자들에 의하여 증명되었다.  독일의  프라이부르크대학교（University of Freiburg）연구팀은 수면(睡眠) 중에 대뇌(大脑)의 기능이 재정비 된다고  발표했다.  하루의  생활을 마치고 수면을 취하는 도중에 긴장되어 있는 대뇌의 신경들이 조정되며 잠에서 깨어났을 때 새로운 사물을 기억 보존할 수 있는 공간을 만들어 준다고 발표했다.    정신과(精神科) 연구팀장  Christoph Nissen 박사는 사람이 눈을 뜨고 깨어있는 동안은 대뇌의 신경원(神经元)들 간에  계속적으로 정보가 전달되므로  수면전 까지 연접(連接 : synapse시냅스)은 포화상태에  도달된다고 해설하였다.  연접(連接 : synapse시냅스)이 완전히 축소(缩小)되지 않을 경우  대뇌(大脑) 신경원의 새로운 정보전달이 형성되지 못하므로  대뇌신경원(大脑神经元)들의 신기억(新记忆) 공능(功能)이 상실된다고 발표되었다.   Christoph Nissen 박사를 연구팀장으로하는  연구팀은 유사이래(有史以来) 최초로  수면(睡眠)이  대뇌(大脑) 신경원의 연접(連接 : synapse시냅스)에  영향(影响)을 미친다는 논문을 발표하였다.   1.   수면을 취하지 않는 시간은 대뇌(大脑)가 흥분상태(兴奋状态)에 처해 있는 시간이다.  19 세로 부터 25 세(岁) 사이에 있는 학생 20 명을 상대로 과학자들은 실험하였다.  실험에 응한 20명의 학생들은 모두 오른잡이들이며 비흡연자(非吸烟者)들이고 정신질환의 질병사(疾病史)가 없으며 약물사용(药物使用) 기록(记录)이 전혀없는 건강한 학생들이다.  또 20명의 학생들은 매일 평균 7 시간의 수면을 취하는 학생들이다.  이 학생들에게 24 시간 동안 잠을 자지 못하게 하고 커피 등 카페인 함유 음료를 마시지 못하게 하였다.  그리고 나서 학생들의 뇌(脑) 중 운동신경 구역(区域)에 자파자극(磁波刺激)을 주었더니  왼쪽 손에 추축(抽搐)이 촉발되었다.  또 수면부족자(睡眠不足者)들의 대뇌는 충분 휴식자(休息者)들의  대뇌(大脑) 보다  빨리 흥분(兴奋)되었고 빨리 강경됨을 발견하였다. 

2.   수면(睡眠)  결핍은  연접(連接: synapse시냅스)을 포화(饱和) 상태로 만든다.

연구팀장  Christoph Nissen 박사는 충분한 수면을 취한 학생들이 새로운 단어의 기억력도 증진된다고 발표했다.   연접(連接 : synapse시냅스)이란?  신경원(神经元)과 신경원 사이， 또는 신경원(神经元)과 근육세포 사이、또는 신경원과 선체(腺体) 사이로  신호를  전달하는  연결 지점이다.   "시냅스"(synapse)라는 단어는 찰스 셰링턴이 만든 합성어 "synaptein"에서 온 것이다. "synaptein"는 그리스어 "syn-"(함께)과 "haptein"(결합하다)의 합성어이다. 신경접합부라고도 한다.  또 연구팀은 수면(睡眠)이 결핍(缺乏)될  경우  대뇌(大脑)의  연접(連接 : synapse시냅스)이 포화(饱和) 상태로 돌입하며  빨리 긴장상태로 들어간다고 발표했다.  그 결과 수면부족자들은 쉽게 노(怒)하며  청초(清楚)한 사고(思考)를 할 수 없게 된다고 과학자들에 의하여 발표되었다.     

연구팀장 Christoph Nissen 박사는 하룻 밤 오야할 경우    그 이튿 날 대뇌는 모호해 지며 반응(反应)이 완만해지고 머리가 명석하지 못하고 맑지않다고 발표했다.   우리 연구팀의 이번 연구는 수면(睡眠)의 중요성(重要性)을 사람들에게 다시 한번 더 환기시켜줌과 동시에  수면시 시간은 대뇌(大脑)가  휴식을 취하는 시간임과  동시에 기능을 재정비하는 시간이지  시간(时间)을 낭비(浪费)하는 것이 아니다고 설명했다.  연구팀장 Christoph Nissen 박사의 연구논문은 자연통신(自然通讯 : Nature Communications）에 발표되었다.