한 달 동안 매일 10개의 발가락을 각각 2 분(分 씩 안마나 지압을 해줄 경우 체중이 5kg 경감된다.

한 달 동안  매일 10개의 발가락을 각각  2 분(分 씩  안마나 지압을 해줄 경우 체중이 5kg 경감된다.    

현대인들은 바쁘게 생활하므로 자신의 건신계획(健身计划)을 세워 실행하기 어렵다.  그러나 하루에 20 분의 시간을 할애하여 자신의 발가락을 각각 2 분씩 안마해 줄수는 있다. 왜냐하면 매일 발가락 한 개당 2 분(分)씩  안마나 지압을 해줄 경우 한 달 동안에 5kg 의 체중을 경감시켜 줄 수 있기 때문이다.