자시(子時)와 축시(丑時)

자시(子時)와 축시(丑時) • • ​1. 자시(子時)에 깊은 수면을 취하여 줌으로써 양기(陽氣)를 보호(保護)해 주어야 한다. 자시는 밤 11 시 부터 그 이튿 날 새벽 1 시 까지 2 시간이다. 이 시간은 음(陰)이 극(極)에 달하는 시간이다. 자시(子時)는 담경(膽經) 당번이며 양기가 시작하는 시간이고 이때 양기는 매우 미약(微弱)하므로 깊은 수면을 취하여 줌으로써 양기를 보호해 주어야 한다. 그런데 자시에 수면을 취하지 않고 활동 할 경우 인체에 해(害)를 끼친다. 　 •2. 축시(丑時)는 간경(肝經)의 조혈시간(造血時間)이다. 축시(丑時)는 새벽 1 시 부터 새벽 3 시 까지 두 시간이며 간경(肝經) 당번이다. 간장(肝臟)의 해독(解毒) 작용과 조혈(造血) 작용은 축시에 진행(進行)된다. 그러므로 축시에 흉주(酗酒)를 하거나 유희(遊戲)를 즐길 경우 인체에 해(害)를 끼친다. 축시에는 인체(人體)가 휴식(休息)을 취해야 하는 시간이다.， 간병(肝病)이 있는 사람들은 대부분 밤샘하기를 즐기는 사람들이며 면역력이 하강되어 질병에 쉽게 걸린다.