체내 노폐물의 대사력 증강=「은백혈(隱白穴」안압(按壓) :

체내 노폐물의 대사력 증강=「은백혈(隱白穴」안압(按壓) : 

1.   퇴부(腿部)의 혈위(穴位) 자극 :고인(古人)들은 5천년 전 부터 퇴부혈위(腿部穴位) 안마(按摩)를 실행하기 시작했는데 신체상황(身體狀況)을 개선시켜 주는 최초의 치료방식(治療方式)이었다. 퇴부혈위(腿部穴位) 안마(按摩)는 지금(至今) 까지 유전(流傳)되고 있다. 동양지구(東洋地區)에서 강력안압(強力按壓) 방식(方式)이 유행되 있으며 서양지구(西洋地區)에서는 비교적 경유(輕柔)한 안압방식(按壓方式)이 유행되고 있다. 혈위(穴位)에 안압자극(按壓刺戟)을 줄 경우 혈액순환(血液循環)이 양호해 지므로 인하여 자연치유력(自然治癒力)이 증강되고 건강한 체질로 만들어 주는 우점(優點)이 있기 때문에 현재(現在) 세계각지(世界各地)에서 이 치료방식(治療方式)을 채용(採用)하고 있다.  혈위안압의 최대매력(最大魅力)은 간단(簡單)하게 실행할 수 있음과 동시에 공효(功效)가 즉각 발휘되는 것이다. 신체감각(身體感覺)이 부적시(不適時) 퇴부혈위(腿部穴位) 안마(按摩)를 통하여 해당기관(該當器官)과 대응(對應)하는 혈위(穴位)에 안압해 주면 혈액순환이 순창(順暢)되므로 증상(症狀)의 악화(惡化)를 예방해 줄 수 있다. 
그외 각저(腳底)와 퇴부에 단단한 응어리가 종종 발견되는데 체내(體內)의 노폐물질(老廢物質)이 체류(滯留)되어 있기 때문이다. 다시 말하면 혈액(血液)과  임파(淋巴)의 순환이 불량하므로 인하여 조성(造成)된다.  그러므로 이때 각저(腳底:발바닥)를 안압해 줄 경우 혈액순환과 임파순환이 순창(順暢)되므로 유동(流動이 양호해 진다.  
퇴부혈위(腿部穴位) 안마시(按摩時)，양쪽 대무지(大拇指)를 포개어 사용하면 안압력(按壓力)이 가장 적합하다.    그외 혈위(穴位) 안압시 코로 숨을 들이마시고 입을 통하여 토기(吐氣)해 주면서 안압력(按壓力)을 서서히 증가시켜 주어야 한다.

2.   견방강경(肩膀僵硬) 해소(消解) : 「은백혈(隱白穴)」에 안압시(按壓時)，안압함과 동시에 입을 통하여 토기(吐氣)해 주면 근육(筋肉)은 이완되고 자극은 용이하게 대뇌로 전송된다. 견방강경의 치료효과가 있다. 
3.   적합한 증상들 : 견방강경(肩膀僵硬)、내장피로(內臟疲勞)、혈당치(血糖值) 조절、생리통(生理痛)、자궁(子宮)의 비정상(非正常) 출혈(出血)、월경과다(月經過多), 히스테리(hysteria).
4.   안압방법(按壓方式) ; 대무지(大拇指:엄지손가락)를 은백혈에 대고 식지는 엄지발가락의 반대편에 대고 5초(秒) 동안 강력안압(強力按壓)해 주면서 입을 통하여 토기해 준다.  그 다음  5초(秒) 동안 코로 숨을 들이마신다.  양쪽 은백혈에 동일한 동작을 실행해 준다. 하루에 3 차례 매차 3분(分) 동안에 50차(次）안압해 준다.  
본문(本文)은요시다요시오(吉田佳代:よしだ゛よしよ)의저서《난족(暖足)》에서발췌번역.요시다゛요시오는일본수기치료인증협회인증치료사（日本手技治療認證協會認證治療師)이고정체사(整體師)이며신체신전교련(身體伸展教練)이고AIAS오주국기자격인증미용치료사(澳洲國家資格認證美容治療師）이다.