구리는 암세포(癌細胞)를 자살(自殺)시키고 유행성감기의 천적(天敵)임과 동시에 구리(銅)는 방암항암(防癌抗癌)의 공신(功臣)이다.

구리는 암세포(癌細胞)를 자살(自殺)시키고 유행성감기의 천적(天敵)임과 동시에 구리(銅)는 방암항암(防癌抗癌)의 공신(功臣)이다. 중년남성(中年男性)들의 구리(銅) 섭취량(攝取量)은 하루에 1.5mg～3mg 이며 흡수율(吸收率)은 대개(大概) 35% 이다. 구리(銅)의 주요(主要) 흡수부위(吸收部位)는 소장상부(小腸上部)와 12지장(十二指腸)과 위(胃)와 장(腸)이다. 구리는 인체의 필수(必需) 미량원소(微量元素)이며 혈액과 면역계통과 중추신경(中樞神經)과 피부(皮膚)와 두발(頭髮)과 골격조직(骨骼組織)과 뇌(腦)와 심장(心臟)과 간(肝) 등 내장공능(內臟功能)에 중요한 영향을 미친다. 건강상태(健康狀態)를 유지하기 위하여 성인(成人)들의 매(每) 1 kg 체중(體重) 마다 매일 0.03mg 의 구리를 섭취해야 한다. 1. 구리는 심장(心臟)의 경호원이다. 심장병(心臟病)의 원인(原因)은 단순히 콜레스테롤을 다량 함유하고 있는 음식과 고지방 음식 섭취와 관련이 있다고 말하는데 飲食、脂肪時，卻忽略了另 그외 일개(一個)의 중요(重要)한 원인(原因)은 구리(銅) 결핍이다. 구리(銅)는 인체내의 人體內 다종(多種) 금속효소의 합성(合成)에 참여함과 동시에 其中的氧化酶是 탄성단백(彈性蛋白) 형성(形成)에 중요한 역할을 하며 和構成心臟血管的基質膠原過程中必不可少的物質，而膠原又是將心血管的肌細胞牢固地連接起來的纖維成分，탄성단백(彈性蛋白)은 則具有促使 혈관벽(血管壁)의 탄성공능과 심장(心臟)의 탄성공능(彈性功能)을 증강시켜 준다. 所以，人體一旦缺 구리(銅) 결핍시，這類酶的 효소의 합성(合成)就會大大이 감소됨은 물론 減少，심혈관(心血管)就無法維持이 정상적(正常的)인 공능(功能)과 형태(形態)를 유지할 수 없으므로 無疑就會給 관심병(冠心病)의 대문(大門)을 활짝 열어주는 원인이 된다. 2. 구리는 대뇌(大腦)의 유익한 친구이다. 구리(銅)와 철(鐵)과 아연은 대뇌신경전도물질(大腦神經傳導物質)의 중요한 조성성분(組成成分)이며 구리(銅) 섭취부족시(攝取不足時) 신경계통(神經系統)의 문란이 조성되며，대뇌공능(大腦功能)에 장애가 온다. 구리 결핍시(缺乏時) 뇌세포(腦細胞) 속의 세포색소-c산화효소의 활력(活力)이 하강(下降)되므로 인하여 반응(反應)이 지둔(遲鈍)해 지고 사유작용(思維作用)이 문란(紊亂)해 지며、기억력(記憶力)이 쇠퇴(衰退)되고 심한 경우 신체의 평형에 장애가 발생하므로 보행(步行)이 불온정(不穩定)해 진다. 대뇌(大腦)의 건강(健康)과 대뇌의 영활성(靈活性)을 증가시켜 주기 위하여，구리는 인체에 필요불가결한 원소이다. 세포색소-c산화효소（Cytochrome c oxidase）란? 일종(一种)의 산화환원효소(氧化还原酵素)이다. 3. 구리는 암증(癌症)의 천적「剋星」 대부분의 사람들은 암증을 두려워하는데 암증(癌症) 역시 사람을 무서워한다. 특별히 사람들이 구리원소를 섭취하는 것을 제 일 두려워한다. 구리는 암세포 생장(生長)의 억제작용(抑制作用)이 있음과 동시에 암세포(癌細胞)들을「자살(自殺)」하도록 유인하기 때문이다. 그러므로 암증(癌症)을 예방(預防)하기 위하여 구리원소를 섭취해 주어야 하며 이미 암증에 걸린 사람들도 구리(銅)를 보충시켜 줄 경우 병정(病情)이 완해(緩解)되며 강복(康復)이 빨라진다. 4. 구리는 유행성감기의 「천적(天敵)」 인체(人體) 내로 침입한 유행성감기의 병독(病毒)의 표면(表面)에 구리(銅) 이온이 붙어있는데 구리를 충분히 보충해 줄 경우，유행성감기의 병독상에 붙어있는 꼬리표가 더욱 분명하게 드러난다. 비타민 C 와 병독(病毒)의 표면(表面)에 붙어있는 구리이온이 결합하여 병독의 표면에 있는 단백질(蛋白質)을 분해시켜 유행성감기의 병독(病毒)을 사지(死地)로 몰아부친다. 소이(所以) 구리는 유행성감기의 병독의 천적임과 동시에 구리와 비타민 C 는 유행성감기를 방치(防治)해 주는 황금배합(黃金配合)이다. 5. 구리는 항노쇠(抗老衰)의「고수(高手)」이다. 인체노쇠(人體衰老)의 주요원인(主要原因)은 신체(身體)의 신진대사(新陳代謝) 과정(過程) 중(中) 부단(不斷)히 생성되는 대사폐물(代謝廢物)인 활성산소 때문이다. 그러므로 활성산소는 인체노쇠의 화근임과 동시에 노년인들의 질병(疾病)의 화근(禍根)이다. 활성산소들 중에 독성(毒性)이 가장 강(強)한 유리기(遊離基)·라디칼（hydroxyl radical : OH)이라고도 칭하는데 지질(脂質)의 과산화(過酸化) 반응(反應)을 통하여 세포막(細胞膜)에 상해(傷害)를 조성함과 동시에 세포핵(細胞核)의 유전물질(遺傳物質)을 파괴(破壞)시킴으로 세포(細胞)를 사망(死亡)하게 한다. 그외 중요(重要)한 효소의 활성(活性)을 강저시키거나 활성(活性)을 소실(消失)시킨다. 그런데 구리는 대사폐물(代謝廢物)들을 청소해 주는 공능(功能)이 탁월하므로 세포(細胞)들을 보호해 주는 항격노쇠(抗擊老衰)의「고수(高手)」이다. 6. 구리는 조혈(造血)의「조수(助手)」이다. 철분(鐵分)은 인체조혈(人體造血)의 제 일공신(第一功臣)인데 철(鐵)이 정상적인 작용을 수행하기 위하여 구리(銅)의 도움은 필수적(必須的)이다. 적혈구(赤血球) 내의 헤모글로빈 속에 함유되어 있는 철(鐵)은 3가 철 이온 (Fe 3+ )인데 우리가 섭취하는 음식물(飮食物) 속의 철(鐵)은 2가철이온（Fe2+）이다. 2가철이온（Fe2+）이 3가 철 이온 (Fe 3+ )으로 전화(轉化)되기 위하여 반드시 구리(銅)의 활성물질(活性物質)인 Ceruloplasmin 의 산화작용이 필요하다. 만약 인체내에 Ceruloplasmin 이 결핍(缺乏)될 경우 아무리 많은 철분을 섭취한다 해도 무용지물이다. 혈액에서 ceruloplasmin은 구리 이온의 90 %를 운반하고 다른 10 %는 알부민에 의해 운반된다. 구리는 단황(蛋黃 : 달걀의 노른자위)과 생선과 핵도(核桃 : 호두)와 두류(豆類)와 해바라기씨와 땅콩과 표고버섯과 지마(芝麻 ; 참깨)와 행인(杏仁:살구씨)과 시금치와 현미와 가지와 우유와 밀(小麥) 속에 풍부하게 함유되어 있다.