대장암(大腸癌)을 예방해 주는 5종(種) 구명식물(救命食物) :

대장암(大腸癌)을 예방해 주는 5종(種) 구명식물(救命食物) : 대장암은 소화기관(消化器官)의 최후(最後) 부위(部位)에 있는 대장(大腸)에 발생하는 종류(腫瘤)를 일컬으며 발생부위에 따라서 「결장암(結腸癌)」과「직장암(直腸癌)」으로 구분한다. 직장암(直腸癌)의 이환률(罹患率)은 약(約) 50% 이고 발병원인(發病原因)은 불명확(不明確)하다. 가장 가능한 원인(原因)은 유전(遺傳)과 고지방(高脂肪)과 저섬유(低纖維) 음식습관(飲食習慣)이며、염증성(炎症性) 장질병 또는 식육성(瘜肉性 : polyp) 장질병(腸疾病)과 관계가 깊다. 50∼60세(歲) 사이에 있는 사람들에게 이환률이 높다. 결장암(結腸癌)의 여성(女性) 이환률(罹患率)이 비교적 높으며 직장암(直腸癌)은 남성(男性)들에게 이환률이 비교적 높다. 암증(癌症)이 대장(大腸)의 우측(右側) 부위(部位)에 발생(發生)할 경우 우측 하복부(下腹部)에 동통(疼痛)이 발생되고 만성빈혈(慢性貧血) 증상(症狀)이 출현된다. 대장의 좌측부위(左側部位)에 암증(癌症)이 발생될 경우，대변(大便)이 가늘고 혈변(血便)이 생기며、배변습관(排便習慣)이 개변(改變)되는 증상이 출현된다. 장폐쇄(腸閉鎖)의 발생 확률은 장(腸)의 우측(右側)이 더 높고 만약 직장암(直腸癌)에 걸릴 경우 점액성(黏液性) 혈변(血便)이 배출되는데 치창(痔瘡) 오진(誤診)이 가능하다. 고구마、마늘、고섬유식물(高纖維食物)은 대장암(大腸癌)을 100% 예방해 주는 구명음식(救命飲食)이다. 미국암연구소（美國癌研究所）의 과학자들이 2007년에 발표한 연구논문을 보면 다음과 같은 대장암 예방식물들이 수록되어 있는데 섬유소(纖維素)를 풍부하게 함유하고 있는 식물(食物)과 마늘과 우유와 멸치와 백어(白魚 ; Salangichthys microdon）와 칼슘이ᅟ풍부하게 함유되어 있는 식품(食品) 등이다. 고구마와 마늘은 항암작용(抗癌作用)이 탁월하다. 다음은 구명식물(救命食物)이다.: ① 고구마는 대량(大量)의 섬유소(纖維素)와 강글리오사이드(Ganglioside)와 비타민 C 와 베타(β)카로틴을 함유하고 있으며 대장암을 예방해 준다. 뉴질랜드대학교(University of New Zealand) 연구팀은 마오리족(Māori族)들의 고구마 섭취량은 기타 종족에 비하여 훨씬 높은데 대장암의 이환률(罹患率)이 낮다고 발표했다. 구명식물(救命食物) ② 마늘 : 마늘 속에 알리신（Allicin）이 풍부하게 함유되어 있는데 장(腸)의 연동(蠕動) 운동을 촉진시켜 주며， 암세포(癌細胞)의 번식(繁殖)을 억제(抑制)시켜 주고， 저항력(抵抗力)을 증가(增加)시켜 주며 항암작용(抗癌作用)이 있다. 또 마늘 속에는 대장암을 예방해 주는 셀레늄（Selenium）이 풍부하게 함유되어 있다. 마늘을 칼로 썬 후 10분이 지나면 마늘 속에 함유되어 있는 효소(酵素)가 유실되므로 주의를 요한다. 구명식물(救命食物) ③ 사과 : 사과 속에는 과교(果膠)라고 칭하는 수용성섬유소(水溶性纖維)가 함유되어 있는데 대장암을 예방해 주는 효과(效果)가 있다. 구명식물(救命食物) ④ 블루베리 : 블루베리 속에는 화청소(花青素)라고 칭하는 자색색소(紫色色素)가 함유되어 있는데，항암효과(抗癌效果)와 항산화 효과가 매우 탁월(卓越)하다，엘라그산（Ellagic acid）이라고 불리는 항산화성분은 암증(癌症)의 대사과정(代謝過程)을 방해한다. 블루베리 속에 함유되어 있는 프테로스틸벤(Pterostilbene)은 라스베라톨계에 해당하는 성분인데 대장암의 예방효과가 있다. 블루베리 속에 함유되어 있는 섬유소는 사과의 3 배(倍)이며 블루베리는 요도염(尿道炎)을 예방해 주고 항노화(抗老化) 작용이 있다. 구명식물(救命食物) ⑤ 양배추 : 양배추 속에는 섬유소(纖維素)가 풍부하게 함유되어 있으므로 배변기능(排便機能)을 순창(順暢)케 해주고， 대앙암을 예방해 준다. 그외 양배추 속에 함유되어 있는 칼슘과 비타민 C 와 비타민 K 는 치암물질(致癌物質)을 청제(清除)시켜 주고、면역력(免疫力)을 증강시켜 주며 셀레늄과 베타카로틴 등 항암물질을 함유하고 있다. 항암(防癌) 3 보(寶)는 녹차(綠茶)와 마늘과 양배추이다