흑지마(黑芝麻 ; 검정 참깨)와 하수오(何首烏)는 백발(白髮)을 흑발(黑髮)로.....

흑지마(黑芝麻 ; 검정 참깨)와 하수오(何首烏)는 백발(白髮)을 흑발(黑髮)로..... 사람은 나이가 들면 머리카락이 하얗게 변하기 시작한다. 심지어 청소년(青少年)들에게도「소년백발(少年白髮)」증상(症狀)이 출현한다. 다음은 음식(飲食)으로 검은 머리카락을 되찾는 방법이다. 한의학 이론에 “少年白是因為肝腎不足、氣血虧損所導致的現象，所多吃養血補腎的食物，便能有效舒緩症狀‘ 이란 구절이 있다. 다시 말하면 ”소년백발은 간신부족과 기혈휴손 때문에 발생하는 현상인데 양혈보신해 주는 식물을 섭취할 경우 증상이 완해된다.“ 는 뜻이다. A. 수오지마탕(首烏芝麻湯) : １、 100g 의 하수오(何首烏)를 30분(分) 동안 찜통속에 넣고 찐 후 말랑말랑한 하수오(何首烏)를 썰어 박편(薄片)을 만들어 다시 물속에 집어넣고 1 시간 끓인다. ２、볶은 흑지마(黑芝麻) 50g 을 하수오(何首烏)와 함께 10분 동안 끓인다. 약물이 식은 후에 30g 의 꿀(蜂蜜)을 가미해 둔다. ３、매일(每日) 아침과 저녁에 50g 의 수오지마탕(首烏芝麻湯)을 2개월 동안 복용한다. 명(明) 나라 때 명의(名醫) 이시진(李時珍)은 "何首烏能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏鬚髮，為滋補良藥；黑芝麻中也含有大量的脂肪和蛋白質，常食用可以令頭髮烏黑光亮，兩者搭配再一起，安全無副作用，不僅能令少年白轉黑，還可以延年益壽、抵抗衰老。" 라고 본초강목에 기재해 놓았다. 다시 말하면 “하수오는 양혈익간 작용과 고정익신 작용과 건근골 작용과 오빈발의 공효가 있는 자보양약이다. 또 흑지마는 단백질과 지방을 풍부하게 함유하고 있으므로 두발을 오흑광량하게 해준다. 그러므로 하수오와 흑지마를 동복할 경우 부작용이 없고 소년백발을 흑발로 전변시켜 줌과 동시에 연년익수는 물론 항노쇠의 공효가 있다.” 는 뜻이다. 또 평상시 하수오차(何首烏茶)를 음용할 경우 빈발조발(鬚髮早發)과 불면증 등 증상(症狀)을 완해시켜 주고 백발(白髮)을 예방해 준다. B. 하수오차(何首烏茶) 외에 매일 고고담경(敲敲膽經)해 줄 경우 소년백발(少年白髮)의 현상(現象)을 서완(舒緩)시켜 준다. 의자에 앉은 자세에서 대퇴(大腿)의 외측(外側)과 골반(骨盤)의 교접처(交接處)에 자리잡고 있는 환도혈(環跳穴)을 때려주기 시작하여 슬개(膝蓋) 방향(方向)으로 내려오며 풍시혈(風市穴)과 중독혈(中瀆穴)과 슬양관혈(膝陽關穴)과 양릉천혈(陽陵泉穴)의 4개(四個) 혈위(穴位)를 매(每) 혈(穴) 마다 네 번씩 때려준다. 매일 좌우(左右) 대퇴(大腿)에 각각 50 차례 실시해 준다. 그러므로 각 혈위(穴位) 마다 200번 씩 때려주는 셈이다. 고담경(敲膽經 : 담경 때려주기) 동작은 담즙(膽汁)의 분비(分泌)를 촉진시켜 준다. 고로 인체(人體)의 영양흡수(營養吸收) 능력(能力)을 증가시켜 줌과 동시에 조혈계통(造血系統)에 충분한 영양분을 공급시켜 주고 두발(頭髮)의 유지(油脂) 분비(分泌)를 억제시켜 준다. C. 두발건고(頭髮乾枯)의 치료에 지마유(芝麻油)를... １、적당량의 지마유(芝麻油 ; 참기름)를 두발(頭髮)과 두피(頭皮)에 골고루 발라준다. ２、물기를 제거시킨 뜨거운 물수건을 사용하여 두발을 20분 동안 덮어둔다. 두발에 한끼의「보양식(補養食)」을 공급해 주는 것이다. 매주(每週) 1 차례 내지 3 차례 실시해 준다. 지마유(芝麻油) 속에 대량(大量)의 비타민 E 가 함유되어 있으므로 두피(頭皮)의 혈액순환(血液循環)을 양호하게 해주기 때문에 두발(頭髮)의 자윤작용(滋潤作用)이 발생한다. 또 지마유(芝麻油) 속에 리놀렐산(Linolenic acid, ALA）과 비타민 E 가 풍부하게 함유되어 있는데 비타민 E 는 리놀렌산의 산화를 방지해 주는 작용이 있다. 또 리놀렌산은 혈관(血管)을 연화(軟化)시켜 줌과 동시에 혈액순환을 순창(順暢)시켜 주고 두피(頭皮)의 영양흡수를 가속(加速)시켜 주는 공효가 있다.