배꼽(肚臍) 주위 안마(按摩)의 유익점 :

배꼽(肚臍) 주위 안마(按摩)의 유익점 : 1. 배꼽(肚臍) 주위 안마(按摩)는변비(便秘)를 완해(緩解)시켜 주고 장독(腸毒)을 청제시켜 준다. 생명(生命)을 유지하기 위하여 음식 섭취는 필수적이다. 매일 정상적으로 배변하지 못하고 식물 잔사가 장내에 축적되어 있을 경우 독소(毒素)의 잔류(殘留)가 장내에 체류되고 독소(毒素)는 체내(體內)에 취적(聚積)되며 인체(人體)에서 독소를 반복(反復) 흡수(吸收)하므로 인하여 인체건강(人體健康)에 엄중한 위협(威脅)을 준다. 천추혈(天樞穴)은 배꼽(肚臍)의 좌우(左右) 양촌처(兩寸處)에 자리잡고 있는데 매일 천추혈(天樞穴)에 5 분(分) 동안 안마를 해줄 경우 장도(腸道)의 연동(蠕動) 운동을 촉진시켜 주므로 장도(腸道) 내의 독소(毒素)를 깨끗히 청소해 준다. 고로 결장암(結腸癌)과 직장암의 발생을 예방해 준다. 2. 장위공능(腸胃功能)을 조절(調節)해준다.： 한의학에서 인체(人體)의 복부(腹部)를「기혈지원(氣血之源)」이라고 칭한다. 다시 말하면 “복부는 기(氣)와 혈(血)의 원천이다.” 는 뜻이다. 복부(腹部)는 비장(脾臟)과 위(胃)가 자리잡고 있는 부우(部位)이다. 그러므로 복부를 안마해 줄 경우 기혈(氣血)의 순환(循環)이 양호해 지고 5 장 6 부의 기능이 정상적으로 운행(運行)된다. 평상시 배꼽 주위를 안마 해 줄 경우 經常按摩肚臍能調節 위장(胃腸)의 공능(功能)이 정상적으로 조절되며 위산과다분비(胃酸過多分泌)가 억제(抑制 )되고，그 결과 소화성궤양(消化性潰瘍)을 예방해 준다. 3. 비만(肥滿) 방지(防止)： 비만은 다종(多種) 질병(疾病)의 원인(原因)이다. 按摩 배꼽(肚臍) 주위를 안마해 줄 경우 체내의 지방(脂肪)이 분해(分解)되고 연소(燃燒)되므로 인하여 비만의 형성을 방지해 줌과 동시에 방병양생(防病養生)의 주요수단(主要手段)이다. 4. 수면(睡眠)의 질(質)을 향상시켜 준다.： 현대인들 중 수 많은 사람들이 불면증에 시달리고 있다. 그 결과 학생들의 학습효율(學習效率)이 강저(降低)되고 직장인들의 작업효율이 강저됨과 동시에 건강(健康)을 위협(威脅)하고 있다. 수면전(睡眠前)에 배꼽을 중심으로 복부안마를 실행해 줄 경우 불면증이 개선된다. 5. 배꼽(肚臍) 주위의 안마방법(按摩方法) : 배꼽 주위의 안마를 시작하기 전에 두 손바닥을 마주대고 손바닥에서 열(熱)이 날때 까지 비빈다. 두 손바닥을 배꼽 주위에 대고 시계바늘과 같은 방향으로 서서히 안마해 준다. 매차(每次) 10 분(分) 동안 안마해 준다. 변비(便秘) 증상이 엄중한 사람들은 복부안마 도중에 상복부(上腹部)에 힘을 더하여 안마해 준다. 왜냐하면 음식물의 소화(消化)를 돕기 위해서이다. 또 복부(腹部)에 유달리 지방(脂肪)의 축적이 과다한 사람들은 안마 대신 손바닥으로 때려주어도 좋으며 힘을 더 들여 안마해 주어도 좋다