중단전(中丹田)과 하단전

중단전(中丹田)은 강궁(絳宮)이라고 칭하는데 단중혈(膻中穴)과 후배(後背)의 중간(中間)에 자리잡고 있다. 강궁(絳宮:진홍색깔의궁)을 용호교회지처(龍虎交會之處: 용과 호랑이가 만나는 곳)이라고 칭한다. 강궁의 방원(方圓:둘레)은 1촌2푼(一寸二分)이며 기(氣)를 저장하고 있다. 하단전(下丹田)은 화지(華池)라고 칭하며 신궐혈(神厥穴:배꼽)과 명문혈(命門穴) 중간(中間)에서 아래로 약(約) 2.8촌처(寸處)에 위치位置하고있다. 제문(臍門:배꼽)은 일문(日門)이라고 칭하며 안으로 7 구멍(七竅)과 통하고 외신(外腎:생식기)과 통하는데 정기(精氣)를 누설(泄漏)시키는 구멍이다. 배꼽(臍)과 신(腎)의 중간 지점에 자리잡고 있는 언월로(偃月爐)는 기해(氣海)라고도 칭하는데 기해 밑으로 일촌3푼처(一寸三分處)를 화지(華池)라고 부르는데 이곳이 하단전(下丹田)이며 정(精)을 간직하고 있으며 약창고라고도 칭한다. 하단전의 왼쪽에 명당(明堂)이 있고 오른편에 동방(洞房)이 있다. 하단전의 방원(方圓:둘레)은 1촌2푼(一寸二分)이고 2개의 구멍이 있는데 한 구멍은 내신(內腎:콩팥)으로 통하고 다른 한 구멍은 미려(尾閭)로 통한다.