인슐린민감성(Insulin Sensitivity)을 높혀서 체내 지방(Fat) 줄이기 - (6) 트랜스지방(Trans Fat) 삼가하기

인슐린민감성(Insulin Sensitivity)을 높혀서 체내 지방(Fat)  줄이기 - (6) 트랜스지방(Trans Fat) 삼가하기

다음은 인슐린민감성(insulin sensitivity)을 높여주는 방법이다.  6.  트랜스지방(Trans Fat) 삼가하기

트랜스지방(Trans fats) 이란?저장 기간을 훨씬 더 연장시키기 위하여 사람이 만든 지방인데 불포화지방을 인체에 해가 되는 포화지방으로 만든 것이다.  트랜스지방(Trans fats)은 복부지방을 증가시켜 주는 주범임과 동시에 인슐린저항성(insulin resistance)을 증가시켜 주는 주범이다.  트랜스지방(Trans fats)은  인슐린( insulin)이 세포벽에 있는 인슐린 수용체( insulin receptors)와 접촉됨을 방해하므로 인하여 인슐린민감성(insulin sensitivity)을 하강시켜 준다.