손톱(指甲)과 건강

손톱(指甲)과 건강

​손톱은 각질소(角質素)와 단백질(蛋白質)로 조성(組成)되어 있다.  손톱은 매주(每週) 0.05mm 내지 1.2mm 씩 자란다. 그러므로 손톱이 완전히 빠진 후 다시 회복하는데 약 7 개월이 걸린다.

　　건강한 손톱의 색깔은 혈액순환이 양호 할 경우 분홍색이고 분홍색 손톱은 건강의 상징이며 혈액순환이 양호하다는 증거이다. 손톱(指甲)에 이상변화가 발생 할 경우 주로 영양결핍(營養缺乏)이거나 기타 잠재증상(潛在症狀)이 있기 때문이다. 손톱은 체내(體內)의 건강상태(健康狀態)를 반영해 준다.

　　다음은 영양결핍(營養缺乏)과 손톱의 변화이다.

　　1.   단백질(蛋白質)과 엽산(葉酸)과 비타민 C 가 부족 할 경우 육자(肉刺)가 조성된다. 특히 단백질 부족일 경우 손톱에 백색 줄무늬(白條紋)가 생긴다.

　　2..   비타민 A 와 칼슘이 부족 할 경우 손톱이 건조하고 쉽게 찢어진다.

　　3.   비타민 B군(群)이 부족 할 경우 취약(脆弱)해 지고 연약해 지며 가로무늬가 생긴다.

　　4.   비타민 B12 가 부족 할 경우 손톱이 지나치게 건조해짐과 동시에 손톱의 색깔이 거무스름해 진다.

　　5.   철분이 부족 할 경우 손톱위에 요함처(凹陷處)가 나타난다.

　　6.   아연(鋅)이 부족 할 경우 손톱위에 흰점(白點)이 나타난다.

　　7.   염산(鹽酸 : HCL)이 부족 할 경우 손톱이 갈라진다.  염산은 염화수소산이라고도 칭하며  대표적인 강산 이고 위산(胃酸)의 주 성분이다.