고대(古代) 팔보방사(八步房事) 양생법(养生法)

고대(古代) 팔보방사(八步房事) 양생법(养生法)

 

 

고인(古代)들의 성양생(性养生) 내용(内容)은 풍부하다. 현대(现代)의 성과학가(性科学家)들에 의하여  만족한 성생활은 부부(夫妇) 간에 화목(和睦)을 조성해 주고 가정(家庭)의 평화를이루어주며 연년익수(延年益寿)해 준다고 증명되었다. 고대(古代) 성애(性爱)의 8 가지 요점(要点)은 다음과 같으며 실행시 반드시 참고해야한다. ：

 

　　1.   성애(性爱)의 심리준비(心理准备) 단계(阶段)인데 성애시 마음을 편안하게 유지하고 공구심(恐惧心)과 황란(慌乱)과 번조(烦躁) 등 해로운 정서(情绪)를 배제해야 한다. 

 

　　2.   고인(古人)들은  성애시 전희(前戏)를 일종(一种)의 락(樂)으로 삼았으며 성애시 절대로 빠뜨려서는 않되는 기본상식이라고 인정했다. 왜냐하면 전희는 춘정(春情)을 격발시켜 줌과 동시에 성욕(性欲)을 야기시켜 주기 때문이다.

 

　　3.   여방(女方)이 성애의 준비가 되어있지 않을 경우 절대로  강요해서는 않된다. 왜냐하면 여성들은 성애시(性爱時) 제 일 먼저 생리적(生理的)인 충동(冲动)이 필요하며 그 다음에 심리적(心理的)인 충동(冲动)이 수반되어야 하기 때문이다. 이것을 선신후심(先肾后心)이라고 칭한다.

 

　　4.   성전희(性前戏)는 남녀(男女) 공히  성애를 할 수 있는 최가(最佳)의 상태에 도달하게 만들어 준다. 고인들은 성교전에 “남자삼지(男子三至)、여자오지(女子五至)” 라고 칭하는 오욕지증(五欲之征)을 주장했는데 “삼지(三至)” 와 오지(五至)는 모두  성애(性爱) 상태(状态)에 도달되어 있음을 의미한다.  남성(男性)들의 삼지((三至)란?  첫째 간기지(肝气至)인데 음경(阴茎)이 충분히 발기(勃起)되어 있는 상태를 설명하고 둘째 심기지(心气至)인데 음경의 사이즈가 최대(最大) 상태를 유지하고 열(熱:뜨거움)이 나야 함을 의미한다. 셋째 신기지(肾气至)인데 음경이 계속 발기 상태를 유지하되 단단해야 함을 의미한다. 이것이 남성들의 삼지(삼지)이다. 더 쉽게 설명하면 간은 음경의  발기를 도와주고 심장은  음경을 뜨겁게 달구어 주며 신장은 음경을 단단하게 해주는 기능이 있다는 의미이다.  또 여성(女性)들의 오지(五至)란?   첫째 심기지(心气至)인데 얼굴(脸)과 입(口)과 입술(唇)과 양미간(兩眉间)이 홍윤(红润)하고 습윤(湿润)해야 함을 의미한다. 둘째 간기지(肝气至)인데 두 눈의 가장자리에 땀이 촉촉히 나며 묵묵히 온정어린 눈짓으로 자기 감정을 표현함을 느낄 수 있어야 한다. 셋쩨 폐기지(肺气至)인데 머리를 뒤로 젖히고 콧등에 땀이나는 상태를 일컫는다. 넷째 비기지(脾气至)인데 남성에게 100% 자신의 몸을 맡끼는 상태를 의미한다. 다섯째 신기지(肾气至)인데 음호가 활짝 열리고 애액이 흥건하게 고임을 의미한다. 이것이 여성들의 오욕지증(五欲之征)이다. 또 여성들의 성욕(性欲)을 격발시켜 주기 위하여 남성들은 다음과 같은 5 가지 동작을 취해야 한다.：(1)여성들의 얼굴 부위에 숨결을 접촉시켜 줌과 동시에 키스를 해 줄 경우 여방(女方)의 면부(面部)에 발열(发热) 증상이 나타난다. ;(2)몸을 가볍게 밀착시켜 주어야 한다. ;(3) 혀끝(舌尖)을 서로 맞대고 빨아 줄 경우 입안에 진액(津液)의 분비가 증가된다. ;(4)성민감구역(性敏感区域)을 가볍게 애무해 준다. (5). 상대방을 힘주어 껴앉으며 서서히 몸을 움직여 준다. 이때 여방(女方)은 인후(咽喉) 부위에 건조(乾燥)함을 느끼며 침을 계속 삼키기 시작한다.

    

       5.   서둘지 말고 서서히 성애를 하되 쌍방의 마음의 융화를 이루어 내어야 한다. 고인(古人)들이 요구하는 성애(性爱)의 이상적(理想的)인 상태(状态)이다.

 

　　6.   8 동(八动)과 5 음(五音)을 잘 관찰해야 한다. 고인(古人)들은 성애시 쌍방(双方)이 성고조(性高潮)에 도달 될 때 여성(女性)들은 8 가지 반응(反应) 동작(动作)과 5 가지 신음(呻吟) 소리를 낸다고 말했는데 8 동과 5 음을 잘 살피는 것도 중요한 일이다.

 

　　7.   고대(古代) 방중술(房中术)에 보면 허다한 성애자세(性爱姿势)에 관하여 기록되어 있는데 성애(性愛)는 질병(疾病)을 치료해 주는 일 종의(一种)의  예술(艺术)이라고 설명되어 있다.

 

　　8.   성애(性爱)를 마친 후 반드시 남성(男性) 생식기(生殖器)가 경태(硬态:生态)일 때 음도 속에서 발출(拔出)해야 되며 음경이 완전히 시들어진 사태(死态) 일 때 음도 속에서 발출하지 말아야 한다.

다음은 고대방중술(古代房中術)에 수록되어 있는 원문(原文)이다.

"古代八步房事养生法  养生很简单  

古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真，取其科学部分，有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。我总结了一下，古代性爱有8个“要点”,也可理解为8个步骤：

 

　　1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。

 

　　2.先戏而乐，神合意感。古人明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。

 

　　3.先肾后心，弗欲强之。任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为，更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动，而后再根据心理的冲动来实施，这就叫先肾后心。

 

　　4.五欲达交，三五至合。这说明性前戏要求男女达到最佳状态，即“男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一种适合性爱的状态。对男性来说，就是阴茎充分勃起(肝气至)，阴茎粗大发热(心气至)，勃起坚硬持久(肾气至)。对女性来说，包括脸、口、唇、兩眉间红润(心气至)，眼睑湿润、含情脉脉(肝气至)，低头不语、鼻部微汗(肺气至)，依偎男性、躯体依人(脾气至)，阴户开辟、阴液浸溢(肾气至)。“五欲”即男方激发女方性欲的五种方法：一是缓缓呼气和亲吻，使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸，使口内津液增多而滑润;四是轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动，使女方咽部感到干燥而.吞咽口水。

 

八步房事之道 养生很简单

      5.徐徐迟久，以和为贵。从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。

 

　　6.乃观八动，审察五音。古人一向强调，相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时，女性会有八种反应动作和五种呻吟声，可供爱侣观察。

 

　　7.讲求法式，疗病益身。古代房中术包括许多性爱姿势，据说能治疗某些疾病。但我觉得更应该将之视为一种艺术。

 

　　8.弱入强出，行气补脑。性爱后，男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出，不能全部疲软(死态)出。这是古人讲究性养生的主要内容。"