따뜻한 물과 부인병 예방

여성들은 날씨가 추운 겨울철에 다리(脚部)와 퇴부(腿部)와 복부(腹部)와 경부(颈部)를 따뜻하게 해주지 않을 경우 불필요한 질병(疾病)을 발생시킨다.

　　1、발을 따뜻하게 해주면 잠이 잘 온다.

　　여성(女性)들은 매일 저녁 잠자기 전에 40℃ 내외의 따뜻한 물속에 15 분 내지 30 분(分) 동안 열수포각해주면 요배동통(腰背疼痛)을 치료해 줄 뿐만 아니라 수면(睡眠)을 촉진시켜 준다.

　　2、따뜻한 음식물은 장위(肠胃)를 보호해 준다.

　　여성들은 되도록 한성(寒性) 음식물과 생냉음식물(生冷飮食物)을 적게 섭취해야 한다. 특히 추위를 잘타고 수족이 빙냉(冰凉)한 여성들은 상풍(伤风) 감기에 쉽게 걸리기 쉽다. 생리주기(生理周期) 중에 있는 여성들은 특별히 주의를 요한다. 대추산약죽(大枣山药粥)과 오색죽(五色粥)과 황기당삼돈양육(黄芪党参炖羊肉)과 라복배골탕(萝卜排骨汤) 등은 온보혈기(温补血气) 해준다.

　　3、따뜻한 물을 사용할 경우 부인병을 예방할 수 있다.

여성들은 집안일을 할 때 찬물 대신 따뜻한 물을 사용해야 된다. 따뜻한 물은 살균효과(杀菌效果)가 찬물 보다 5 배(倍)가 더 높다는 연구발표가 있다.

또 따뜻한 물은 관절염(关节炎)과 부인병(妇科病)을 예방해 준다고 한다.

4、몸을 따뜻하게 해줄 경우 자궁(子宫)이 보호된다.

　　여성들의 생식계통(生殖系统)은 추위를 싫어한다.

겨울철에 목덜미(脖子)와 복부(腹部)와 퇴부(腿部)를 따뜻하게 해주어야 한다. 특히 경부(颈部)를 따뜻하게 보난(保暖)해 주면 경추병(颈椎病)을 예방해 준다.

　　여성들은 겨울철에 미(美)를 위하여 얇은 의복을 착용하는데 신체건강(身体健康)에 해롭다.