커피의 유익점 :

커피의 유익점 :

1/99.  혈액유동(血液流動) 증가 :

 하루에 5 컵의 커피를 마시는 사람들은 커피를 전혀 마시지 않는 사람들에 비하여 모세혈관(capillary)의 혈액유동(blood flow)이 30% 증가된다고 일본연구(Japanese study)에 의하여 실증(實證)되었다. 또 혈액순환이 양호해 지므로 인하여 신체조직(body’s tissue)에 산소의 공급이 양호해지기 때문에 운동선수들의  성적을 올려준다고 일본연구에 의하여 발표되었다.   

 

2/99.   통증(痛症) 경감(輕減) :

미국 일리노이(Illinois) 주(州) 어배너-섐페인(Urbana–Champaign)에 위치해 있는 일리노이 대학교(University of Illinois) 연구팀은 2컵 내지 3컵의 커피를 마실 경우 통증(痛症)의 지각(知覺)이 경감되었다고 발표했다.   또 미국 조지아(Georgia)주(州) 애선스(Athens)에 자리잡고 있는 조지아 대학교(University of Georgia) 연구팀은 2컵 내지 3컵의 커피를 마실  경우 근육통(muscle soreness)이 48% 강저되었으며  나프록센(naproxen)은 근육통을 30% 강저시켰고  아스피린(aspirin)은 근육통을 25% 강저시켰다고 발표했다.  

3/99. 기억력(memory) 향상 :

매일 2 컵의 커피를 음용할 경우  장기기억력(long-term memory)을 향상시켜 준다. 여기서 1 컵의 용량은 8 온스(ounce)이다.  

4/99.   우울증(depression)에 걸릴 확률을 강저시켜 준다. 

커피는 우울증에 걸릴 확률을 강저시켜 준다. 하루에 4컵의 커피를 마시는 사람들이 우울증에 걸릴 확률은 특별히 여성들의 경우 20% 강저된다고 과학자들에 의하여 발표되었다.  왜냐하면 커피를 상음(常飮)할 경우 뇌속의 화학물질인 세로토닌(serotonin)과 도파민(dopamine)을 생산해 주기 때문이다.      

5/99.   커피는 모종의 암증의 발병률을 강저시켜 준다.

커피는 간암(liver cancer)과 결장암-직장암(colorectal cancer)에 걸릴 확률을 강저시켜 준다,  하루에 4컵 내지 5컵의 커피를 음용하는 사람들은 간암(liver cancer)에 걸릴 확률이 40% 강저되며 결장암-직장암(colorectal cancer)에 걸릴 확률은 15% 강저된다.  그외 커피를 마시는 사람들은  피부암(skin cancer)의 하나인 기저세포암(basal cell carcinoma) 에 걸릴 확률을 강저시켜 준다. 

6/99.   제 2형당뇨병(type 2 Diabetes)에 걸릴 확률을 강저시켜 준다.

현재 전세계의 제 2형당뇨병(Type 2 Diabetes) 환자들은 300,000,000명에 달한다. 커피를 상음(常飮)하는사람들의 제 2형당뇨병에 걸릴 확률을 강저시켜 준다.  하루에 한 컵의 커피를 마시는 사람들이 제 2형당뇨병에 걸릴 확률은 7% 강저되었고  다량의 커피를 마시는 사람들이 제 2형당뇨병에 걸릴 확률은 67% 강저된다고 과학자들에 의하여 8/99.   커피를 상음하는 사람들이 장수(長壽)한다. 

7/99.  커피를 상음하는 사람들이 커피를 전혀 마시지 않는 사람들에 비하여 장수한다. 미국 메릴랜드(Maryland) 주(州)  베서스다( Bethesda)에 본사를 둔  미국 국립암연구소(National Cancer Institute (NCI))는 하루에 3 컵 이상 커피를 마시는 사람들의 사망률은 커피를 전혀 마시지 않는 사람들에 비하여 10% 강저된다고 발표했다.  

주(註) : 1 컵의 용량은 8 온스(ounce)이다.