하루에 2 컵의 커피를 마실 경우 치매증 예방 :

하루에 2 컵의 커피를 마실 경우 치매증 예방 :

현재 인류사회(人類社會)는 이미 노령화(老齡化) 시대로 접어들었다. 혹자는 알츠하이머병은 상제(上帝)가 노년인들에게 던지는 폭탄(爆彈)이다고 말한다. 알츠하이머병은 인류(人類)의 대뇌(大腦)를 서서히 침식(侵蝕)하여 친척도 몰라보고 친구도 못알아 보게 만드는 노년인(老年人)들이  가장 두려워하는 질병 중 하나이다.  근일(近日)《Nature》에서 출판하는 동료의료저널 《중개정신의학(Translational Psychiatry)》에 발표된 논문을 보면 커피가 알츠하이머병 발병률을 강저시켜 준다고 기재되어 있다. 유행병학(流行病學) 연구학자들은：“커피는 다종(多種) 질병(疾病)에 걸릴 확률을 강저시켜 주는  전세계(全世界)에서 가장 유행(流行)하는 음료(飲料) 중 하나이다. 커피 속에 함유되어 있는 카페인과 클로로겐산과 폴리페놀과 각종 광물질(礦物質)과 비타민 등을 비롯하여 수백종(數百種)의  생물활성물질(生物活性物質)들은 인류의 건강(健康)에 적극적(積極的)인 작용(作用)을 한다. 커피는 중풍(中風)과 심력쇠갈(心力衰竭)과 암증(癌症)과 당뇨병(糖尿病)과 파킨슨씨병 등에 걸릴  확률을 강저시켜 줌과 동시에 사망률(死亡率)을 강저시켜 준다.  커피를 상음(常飮)하는 사람들의 뇌속에 함유되어 있는 Aβ 의 침적량(沈積量)은 커피를 전혀 마시지 않는 사람들의 뇌속의 Aβ 침적량(沈積量) 보다 훨씬 적다.  Aβ 의 침적량(沈積量)과 알츠하이머병과 서로 밀접한 관계를 갖고 있다. 매일(每日) 2 컵 이상(以上) 커피를 음용(飲用)하는 사람들의 대뇌내(大腦內)의 Aβ 침적량(沈積量)은 매일(每日) 2 컵 이하의 커피를 음용하는 사람들 보다 현저하게 적다.  카페인은 체내의 종색지방조직(棕色脂肪組織)을 활성화 시켜 주므로 인하여 종색지방조직(棕色脂肪組織)의 산열상태(產熱狀態)를  증가시켜 준다. 그결과「운동(運動)을 하지 않해도 체중이 경감되는 장점이 있다.」그뿐만 아니라 운동(運動)을 시작하기 30분 전(前)에 한 컵의 커피를 마실경우 운동(運動)의 연지효과(燃脂效果)는 배가(倍加)된다.  단 잉부(孕婦)나 골절위험부녀자(骨折高危婦女者)나 카페인 과민자(過敏者)들은 커피를 피하는 것이 좋다. 커피를 과도(過度)하게 음용(飲用)할 경우 불면(不眠)과 위산(胃酸)과 심도가속(心跳加速) 등 건강문제가 발생하므로 주의를 요한다." 고 발표했다.참고자료(參考資料)：Coffee intake and decreased amyloid pathology in human brain：《Nature》