통변(通便) 혈위안마 : 매차(每次) 5분(分) 동안 안마해 줄 경우 변비문제(便秘問題) 개선(改善)

통변(通便) 혈위안마 :　매차(每次) 5분(分) 동안 안마해 줄 경우 변비문제(便秘問題) 개선(改善)

▲ 변비(便秘)를 해결해 주는 3개(個) 혈위(穴位) 안마(按摩) :

지구(支溝)、기해(氣海), 천추(天樞)는 변비(便秘)를 개선(改善)시켜 주고 장도(腸道)의 연동(蠕動) 운동을 자극시켜 준다. 매일(每日) 무지(拇指)를 사용하여 2차-3차(次)，매차(每次) 5분(分 )동안 안압(按壓)해 준다.

▲ 변비(便秘)를 개선(改善)시켜 주는 혈위(穴位) :

1.　지구(支溝) :

혈위위치(穴位位置)：손등 쪽 수근횡문(手根橫紋)의 중간에서 위로 3촌처(三寸處 : 엄지를 제외한 네 손가락 넓이).

혈위공효(穴位功效)：청열(清熱)、2변(二便) 통리(通利).

2.　기해(氣海) :

혈위위치(穴位位置)：하복부(下腹部)의 정중선(正中線)，제중하(臍中下: 배꼽 밑 1.5촌처(寸處) : 식지(食指)와 중지(中指)를 합한 넓이).

혈위공효(穴位功效)：이기(理氣)와 익기(益氣)의 공효.

3.　천추(天樞) :

혈위위치(穴位位置)：복중부(腹中部)，제중방(臍中旁 : 배꼽의 양측) 2촌처(寸處) : 유두(乳頭 : 젖꼭지) 하방.

혈위공효(穴位功效)：대장소통(大腸疏通)，건비거습(健脾祛濕)，화영조경(和營調經)，이기소체(理氣消滯)의 공효(功效)가 있다.