아침에 1 컵씩 마실 경우 시력이 증강된다.

아침에 1 컵씩 마실 경우 시력이 증강된다. : 고인(古人)들은 “眼睛是人類的靈魂之窗。” 이라고 말했다. 다시 말하면 “눈은 인류의 영혼의 창이다.” 는 뜻이다. 현대인(現代人)들은 3C산품(産品)을 손에서 멀리하기 쉽지않다. 그결과 쌍안(雙眼)이 조기노화(早期老化)되기 시작하며 중도(重度)의 근시(近視) 외(外)에 노화안(老花眼)과 청광안(青光眼)에 이환(罹患)된다. 현재 「노인안(老人眼)」은 점차 연경화(年輕化) 추세를 나타내고 있다.《目が劇的によくなる最強事典 専門家が教える26の視力回復．健康法》（번역：호안(護眼)의 보전(寶典), 26명의 일본권위의사들이 당신에게 가르쳐 주는 시력회복(視力回復) 보건술(保健術）)에 보면 안과의사(眼科醫師)와 전문가(專門家)의 사장호안술(私藏護眼術)은 의사들이 친신실험(親身實驗)하여 공효(功效)를 실증(實證)하였다.
 
다음은 서중(書中)의 일부를 발췌번역한 내용이다.
【홍라복즙(紅蘿蔔汁)】:  아침 마다 한 컵씩 마실 경우 65세(歲)에도 노화안(老花眼)을 모르고 산다.  일본의학박사(日本醫學博士) 이시와라유우미(石原結實 : いしはらゆうみ)는 식물요법(食物療法)+운동건강법(運動健康法)을 제창(提倡)하였다. 그중(其中)「석원류홍라복즙(石原流紅蘿蔔汁: 이시와라스타일당근즙)」은 가장 유명한 식료방이다.
 
이시와라유우미(石原結實 : いしはらゆうみ)는 “당근 속에 풍부하게 함유되어 있는 베타(β)-카로틴은 인체내(人體內)에서 「안정(眼睛:눈)비타민」이라고도 칭하는 비타민 A 로 전환(轉換)되며 시망막(視網膜)과 각막(角膜)을 보호(保護)해 주고 시망막(視網膜)의 대사능력(代謝能力)을 증진시켜 준다. 베타(β)-카로틴이 부족(不足)할 경우，안정(眼睛)은 용이(容易)하게 건삽(乾澀)해 지고 피로(疲勞)해 진다. 과량의 음주후 사주위(四周圍)가 불청초(不清楚)한 경험을 한 사람들이 많이 있을 것인데 그 이유는 인체로 섭입(攝入)된 주정(酒精)이 간장기능(肝臟機能)을 쇠락(衰落)시켜 주므로 인하여 조성되는 현상(現象)이다. 간장(肝臟)과 안정(眼睛)은 상통(相通)한다. 당근 속에 함유되어 있는 일종(一種)의 「피라진（Pyrazine，C4H4N2）」이라고 칭하는 물질(物質)은 혈액순환(血液循環)을 촉진시켜 주고 간장(肝臟)을 강화(強化)시켜 주며 안정(眼睛)을 명량(明亮)하게 해준다.“ 고 설명했다.
 
석원류홍라복즙(石原流紅蘿蔔汁) 작법(作法)：
【재료(材料)】: 당근 2 뿌리(根)、사과 1개(個)、과즙기(果汁機)
【작법(作法)】:

01. 사과의 종자(種子)를 제거하여 적당한 크기로 썬다.

02. 과즙기(果汁機) 속에 모두 집어넣고 갈아서 즙(汁)을 만들어 식용한다.