사과 + 육계(肉桂水) = 정장(整腸)과 연지(燃脂)

사과+육계수는 대사증진(代謝增進)과   연지감중(燃脂減重)의 공효가  있으며  배독(排毒) 작용과 소수종(消水腫) 작용과 통변정장(通便整腸) 작용과 피부미용 효과(效果)가 있다.    

1. 사과+육계수(肉桂水)는 수종(水腫)과 변비(便秘)를 

해결해 준다.
일본감비전문가(日本減肥專家) 니기타사야카(和田清香 : にぎたさやか)는 "사과 속에 풍부하게 함유되어 있는 과교(果膠)는 신체(身體)로 하여금  과다(過多)한 당분과 염분과 지방(脂肪)의 흡수를 방지해 주며 풍부한 식이섬유(食餌纖維)는 장도(腸道)의 대청소부(大淸掃夫)이다. 또 육계(肉桂) 속의 신남알데히드（Cinnamaldehyde）는 발한(發汗) 작용과  이뇨(利尿) 작용이 있고 신체(身體)의 허한빙냉(虛寒冰冷)을 개선시켜 주며 지방(脂肪)을 연소(燃燒)시켜 준다. 그러므로 사과와 육계(肉桂)를  배합 사용할 경우 신체(身體)를 난화(暖和)시켜 주고 혈액순환(血液循環)과 신진대사(新陳代謝)를 촉진(促進)시켜 주므로 인하여 신체(身體)의 배독(排毒) 공효와  감중효과(減重效果)를 증가시켜 준다." 고 설명했다. 

사사키루미(佐佐木留美: ささきるみ)는 "사과+육계수(肉桂水)는 변비(便秘)를 해결해 주고 수종(水腫)을 치료해 주며 피부를 아름답게 해주는데  연속(連續) 음용(飲用)할 경우 일주(一週) 내(內)에 2kg 의 체중을 경감시켜 준다. 사과+육계수(肉桂水)는 차(茶)나 과즙(果汁) 대신  하루에 1 리터 음용해 주어야 한다. 아침에 기상과 동시에 음용할 경우  장도(腸道)의 연동운동(蠕動運動)을 촉진(促進)시켜 주므로 배변(排便)이 순창(順暢)해 진다." 고 설명했다.  

《사과-육계수(肉桂水)》
재료(材料)：
사과 1 개、육계봉(肉桂棒) 1 개、물(水) 1리터. 

작법(作法)：
사과는 씨부분을 발라낸 후 껍질과 함께 잘게썬다. 
사과와 육계봉(肉桂棒)을 물속에 집어넣고 먼저 센 불로 끓인 후 얕은불로 재차 15분(分) 좌우(左右) 끓인다.