방광염(膀胱炎)과 빈뇨(頻尿) 예방식물 :

방광염(膀胱炎)과 빈뇨(頻尿) 예방식물 : 배뇨(排尿)는 신체(身體)가 잉여물질과 노폐물질(老廢物質)을 배제하는 일종(一種)의 방식(方式)이다. 소변을 오랫동안 참는 것은 방광염(膀胱炎)을 유발시키는 일종의 원인이다. 방광(膀胱)을 보호해 주기 위하여 평상시 물을 자주 마셔주고 변의(便意)가 발생하자 마자 화장실 출입을 잊지 말아야 한다. 다음에 소개하는 4종(種) 식물(食物)은 세균의 방광벽 부착을 방지해 주고 방광염의 발생을 예방해 준다. 방광(膀胱)으로 세균(細菌)이 침입(侵入)할 경우 방광염(膀胱炎)이 유발된다. 여성(女性)의 요도(尿道)는 남성(男性)에 비하여 짧기 때문에 여성(女性)들의 방광염(膀胱炎) 발생률은 남성(男性)에 비하여 높다. 방광염을 억제시켜 주고 예방(預防)해 주는 4종(種) 식물(食物)： 1. 크랜베리（Cranberry）： 크랜베리 속에 함유(含有)되어 있는 특수(特殊)한 A형-프로안토시아니딘(A-type Proanthocyanidin)은 방광벽(膀胱壁)에 세균(細菌)이 부착(附著)됨을 방지(防止)해 주는 공능(功能)이 있다. 그뿐만 아니라 항산화작용(抗酸化作用)이 매우 강(強)한 페놀 성분을 함유(含有)하고 있는데 이 성분은 세균(細菌)의 번식(繁殖)을 억제시켜 주는 공능이 있다. 2. 파인애플：파인애플 속에 함유되어 있는 프로테아제 ( Protease , Protease )라고 칭하는 단백질분해효소는 신체(身體)의 발염(發炎)을 억제(抑制)해 주고 인체(人體)의 신진대사(新陳代謝)를 돕고 체중도 경감시켜 준다. 하루에 1 컵의 파인애플을 복용할 경우 신체(身體)의 발염(發炎)을 예방해 준다. 3. 연근(蓮根)：연뿌리는 소염작용(消炎作用)이 있기 때문에 신체내(身體內)의 발염(發炎)을 억제해 주는 공효가 있으며 혈뇨(血尿)를 개선시켜 주는 작용(作用)이 있다. 연근을 갈아서 복용할 경우 소화흡수(消化吸收) 효과(效果)가 가장 좋다. 4. 해조류(海藻類)：비타민 A 가 풍부하게 함유되어 있는 해조류는 신체(身體)의 점막(黏膜)을 가장 양호한 상태로 유지해 주므로 인하여 세균(細菌)들이 방광(膀胱)의 벽(壁)에 용이하게 부착할 수 없다. 그결과 해조류는 방광(膀胱)의 발염(發炎)을 예방(預防)해 준다. 또 비타민 A 는 시력(視力)과 면역력(免疫力)을 증강시켜 준다. 방광염(膀胱炎)을 예방해 주는 생활습관： 1.【다음수(多飮水)】매일 1500cc 의 물을 마실것 2.【소변을 참지 말것】세균의 방광벽 부착(附著)을 강저시켜 준다. 3.【양호(良好)한 위생습관(衛生習慣) 】화장실을 사용한 후 반드시 손을 깨끗히 씼을 경우 세균(細菌)들의 방광(膀胱) 진입(進入)의 기회(機會)를 감소(減少)시켜 준다. 4.【몸을 조여주는 의복착용 삼가】조습민열(潮濕悶熱)은 세균(細菌)의 생장(生長)에 유리(有利)하다，그러므로 생리기간(生理期間)에 착용하는 의복에 특별한 주의를 요한다.