뇌불청(腦不淸)과 목의 강경(僵硬)과 눈의 피로를 풀어주는 1 개 동작(動作) :

뇌불청(腦不淸)과 목의 강경(僵硬)과 눈의 피로를 풀어주는 1 개 동작(動作) :
경부근육(頸部筋肉)이 강경해질 경우 뇌(腦)의 기능이 둔해지고 경부근육이 유연(柔軟)할 경우 뇌(腦)의 기능은 영활(靈活)해 진다.  피로시(疲乏時)，두손으로 턱을 고여주고 ；안정(眼睛) 피로시(疲勞時)，두손으로 턱을 고여주며 ；뇌해(腦海) 고갈시(枯竭時)，두손으로 턱을 고여준다.  머리를 하늘로 향하여 쳐들어 줄 경우 신체자세(身體姿勢)는 위를 향한다. 두 손으로 턱을 고여줄 경우 강경(僵硬) 상태에 처해있던 경부근육(頸部筋肉)이 이완된다.  머리를 위로 쳐들고 두손으로 턱을 받쳐줄 경우 경부(頸部)와 두부(頭部)와 안정피로(眼睛疲勞)를 소제해 준다.
•경부(頸部)의 근육이 긴장되어 있을 경우 두부(頭部)의 피로와 안정피로(眼睛疲勞)가 형성된다.  얼굴을 위로 쳐들어 줄 경우 경부(頸部) 후측(後側)과 경부의 양측(兩側)의 근육(筋肉)들이 이완된다. 두손으로 턱을 고여줄 경우 두부(頭部)의 중량(重量)을 받쳐줌으로 경부의 근육들은 더욱 이완된다. 두손으로 턱을 고여줄  경우 호흡은 자연적으로 길어진다.

 이상의 동작은 인체기류위종적정체법（人體氣流為宗的整體法) 개창자(開創者）카타야마요우지로(片山洋次郎 : かたやまようじろう)가  창안한  방법이다.