자궁호(子宮好)，인불로(人不老)！

자궁호(子宮好)，인불로(人不老)！ 홀몬의 불평형(不平衡)으로 인하여 각종(各種) 부인과(婦人科) 상관문제(相關問題)가 발생한다. 여성체내(女性體內)의 홀몬의 불평형(不平衡)은 경기불규칙(經期不規則)과 조발성(早發性) 정경(停經)과 자궁근류(子宮筋瘤)와 다낭성난소증후군(多囊性卵巢症候群) 등 문제(問題)를 유발한다. 홀몬 전문가(專門家)이며 영양사(營養師)인 Alisa Vitti 는 매일 每天喝 3종(三種)의 간단(簡單)한 음료(飲料)를 음용할 경우 홀몬의 평형(平衡)을 도와주고 각종(各種) 부인과문제(婦人科問題)를 개선시켜 준다고 건의(建議)했다. Alisa Vitti 는 폐경(閉經)과 자궁근류(子宮筋瘤)와 다낭성난소증후군(多囊性卵巢症候群) 등 각종(各種) 홀몬의 불균형으로 인하여 유발되는 문제들의 치료에，약물(藥物)을 사용하거나 값비산 보충품(補充品)을 사용하는 것은 비이상적(非理想的) 요법(療法)이다고 설명한다. 녹색채소(綠色菜蔬)와 근경류(根莖類) 채소(菜蔬)와 건강지방(健康脂)肪) 등을 섭취해 주는 것이 홀몬평형의 관건이다고 역설했다. 그외 Alisa Vitti 는 다음의 3 가지 사항을 여성들에게 추천(推薦)했다. 1. 조찬(早餐) 전(前)에 따뜻한 레몬수(水) 한 컵 마시기 ; Alisa Vitti 는 다년간 환자들에게 따뜻한 레몬수(水)를 음용(飲用)시켰다. 그 결과 근육과 피부의 상황(狀況)을 개선(改善)시켜 줌과 동시에 신체(身體)의 에너지 레벨을 증가(增加)시켜 주었다. 레몬 속에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 C 는 피부(皮膚)를 젊게 만들어 줌과 동시에 면역계통(免疫系統)을 증강시켜 주며 간장(肝臟)의 신체해독(身體解毒) 작용을 증진시켜 주고、포도당(葡萄糖)과 렙틴（Leptin，LP）을 조절해 주므로 인하여 인슐린저항성을개선(改善)시켜 주는 공효(功效)가 있다. 레몬수(水)는 신체(身體)의 보수(保水) 작용이 있고 소화촉진(消化促進) 작용도 있으므로 매일 아침 기상(起床)과 동시에 레몬수를 한 컵 마시거나 조찬(早餐) 전(前)에 한 컵 마시라고 Alisa Vitti 는 여성들에게 건의(建議)했다. 2. 복분자당귀차(覆盆子當歸茶) : 복분자엽(覆盆子葉)은 자궁근육(子宮筋肉)을 강화(強化)시켜 준다. 복분자는 홀몬에 강력(強力)한 영향(影響)을 미친다고 과학자들에 의하여 실증(實證)되었다. 《조산학과여성건강기간(助產學與女性健康期刊)》에 기재되어 있는 일편(一篇)의 연구논문을 보면 여성들이 복분자엽차(覆盆子葉茶)를 음용할 경우 분만(分娩)에 소요되는 시간이 단축됨과 동시에 분만의 산고(産苦)를 경감시켜 준다고 기록되어 있다. 또《The Australian College of Midwives Incorporated Journal》에 보면 복분자엽차(覆盆子葉茶)를 음용하는 잉부(孕婦)들의 제왕절개수술(帝王切開手術) 비률은 비교적 낮다고 기재되어 있다. 그외 복분자엽차(覆盆子葉茶) 속에 칼슘이 풍부하게 함유되어 있는 심마(蕁麻)를 혼합하여 음용할 경우 골격(骨骼)을 건강하게 유지해 준다. Alisa Vitti 는 영양가치(營養價值)가 가장 높은 식재(食材)는 당귀(當歸)인데 당귀는 통경(痛經)을 비롯한 각종 생식상관(生殖相關) 문제(問題)의 치료에 사용된다고 설명했다. 《임상과실험부산과(臨床與實驗婦產科》잡지에 기재되어 있는 일편(一篇)의 논문을 보면 당귀(當歸)는 갱년기증상(更年期症狀)의 치료에 유효(有效)하며 부작용(副作用)이 없다고 기록되어 있다. 건복분자엽(乾覆盆子葉)과 건심마엽(乾蕁麻葉)과 당귀(當歸)를 혼합(混合)한 후(後) 끓는 물속에 집어넣어 침포해 둔 후 차(茶) 대신 마신다. 3. 수면전에 마시는 황금우유(黃金牛乳) : Alisa Vitti 는 황금우유는 홀몬 평형(平衡) 조제품(調製品)인데 난신(暖身) 작용과 근육서완(筋肉舒緩) 작용과 활력(活力) 회복(恢復) 작용이 있으므로 내분비문제(內分泌問題)가 있는 환자들의 가장 유익한 음품(飲品)이다고 설명했다. 또 강황(薑黃)은 항발염(抗發炎) 작용이 있고 혈액순환을 도와주며 에스트로겐 대사(代謝)를 증진시켜 준다. 아유르베다 요법(療法)(The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies: Based on the Timeless Wisdom of India's 5000-Year-Old Medical System)에 보면 강황(薑黃)은 통경(痛經)과 자궁내막이위증(子宮內膜異位症)과 자궁근류(子宮筋瘤)와 낭종(囊腫) 등 각종(各種) 산부인과질병(産婦人科疾病)의 치료에 사용된다고 기록되어 있다. Alisa Vitti 는 또 황금우유는 경기교통(經期絞痛)과 갑상선기능저하(甲狀腺機能低下)와 수각(手腳)이 빙냉(冰冷)한 여성(女性)들의 보충품(補充品)으로 적합하다고 설명했다. 다음은 황금우유의 제법(製法)이다. ：우유 2 컵、강황분(薑黃粉) 1 티스푼, 생강 1 티스푼(小匙)、약간의 흑호초(黑胡椒)를 냄비 속에 집어넣고 적당량의 물과 혼합한 후 얕은불을 사용하여 끓인다. 10분(分) 동안 방치해 둔 후 꿀(蜂蜜)을 가입해서 음용(飲用)한다.