흑안권(黑眼圈)、법령문(法令紋) bye！ 3분(分) 동안 겸부요가(臉部瑜伽)는 3세(歲) 더 젊어지게 해준다.！

흑안권(黑眼圈)、법령문(法令紋) bye！ 3분(分) 동안 겸부요가(臉部瑜伽)는 3세(歲) 더 젊어지게 해준다.！

1. 겸부체조(臉部體操)는 피부와 대뇌를 젊게 유지！

01. 혈액순환(血液循環)을 양호하게 유지해 주므로 인하여 얼굴미용 효과가 발생한다. ！「전방위(全方位) 겸부체조(臉部體操)」는 혈액순환(血液循環)과 임파순환(淋巴循環)을 촉진시켜 주므로 노폐물질(老廢物質) 대사 (代謝)를 도와주고 피부와 근육에 활력(活力)을 충만(充滿)케 해주며 자윤풍잉(滋潤豐盈)하게 해주므로 인하여 주름쌀을 경감시켜 주고 「외관연령(外觀年齡)」을 감소시켜 주는 신비(神祕)한 청춘적(青春的)인 역량(力量)이 있다. 표정근육(表情筋肉) 단련시(鍛鍊時)，심신(心神)을 이완상태로 유지시켜 주어야 한다.

「전방위겸부체조(全方位臉部體操)」의 유익점 :

01. 근육과 피부에 유익한 점 : ● 이완 ● 암침(黯沉) ● 주름쌀(皺紋) ● 부종(浮腫) ● 아름다운 표정(表情).

02. 대뇌(大腦)의 유익점 : ● 스트레스 해소 ● 소용(笑容) 유지 ● 명랑한 심정(心情) 유지 ● 뇌부공능(腦部功能) 영활(靈活).

2. 흑안권(黑眼圈)과 법령문(法令紋)과 고별 (告別)！「하안겸운동(下眼瞼運動)」 :

코(鼻)의 하방(下方)은 신전(伸展)시켜 준다. 두 눈은 위를 쳐다본다. 중복(重複) 2차(次) 실행한다. 입을 「O」 자형(字型)으로 만든다. 안주(眼珠)를 상방(上方)으로 3번 하방(下方)으로 3번 굴린다. 중복(重複) 2차(次) 실행한다. 입의 모양을 「O」 자형(字型)으로 유지할 경우 취파(嘴巴) 주위의 근육이 신전(伸展)됨과 동시에 겸부(臉部) 근육이 신전된다. 그 외 순비익근육(脣鼻翼筋肉)과 안정하방(眼睛下方)의 근육(筋肉)을 자극시켜 주므로 인하여 혈액순환(血液循環)을 촉진시켜 주기 때문에 안대(眼袋)와 흑안권(黑眼圈)을 개선시켜 준다. 자료내원(資料來源): 표정근육연구가(表情筋肉硏究家)이며 겸부요가강사（臉部瑜伽講師）인 마마다요시코(間間田佳子 : ままだ よしこ)의저서《每日3分半，小顏‧逆齡！全方位顏体操》／